L.Y Fitness
Share
08/09/2020
מה הדיאטה הטובה ביותר לירידה במשקל?
אז בטח שמעתם על כל מיני סוגים של דיאטות:
צום לסירוגין, דיאטה קטוגנית, פליאו, דיאטה ים תיכונית וכו'...
כל אלה דיאטות מוכרות שעוזרות לאנשים להגיע למטרה שלהם,
בין היתר לירידה במשקל!
אבל איזו דיאטה היא האידיאלית ביותר?
אז הנה התשובה:
אין דיאטה שהכי מתאימה לירידה במשקל!
יש המון פקטורים שקשורים באיך לבחור את הדיאטה שהכי מתאימה לך:
התאמה לסדר היום, הצלחה בהתמדה לאורך זמן,
האם המאכלים טעימים לך, רעב במהלך היום
ועוד ועוד דברים שצריך לחשוב עליהם ולהתחשב בהם...
אבל בסופו של דבר- כל דיאטות ההרזיה רוצות להביא לאותו הדבר...
דבר אחד שבאמת יביא אותך לירידה במשקל:
גירעון קלורי
זאת אומרת להוציא יותר קלוריות ביום יותר ממה שהכנסת
וזה ממש לא משנה באיזה צורה:
אפשר לחתוך פחמימות מהתפריט (דיאטה קטוגנית)
אפשר להימנע ממוצרים מן החי (טבעונות)
ואפשר אפילו לצום ברוב שעות היממה (צום לסירוגין)
יש המון שיטות ודיאטות שונות שהמציאו ומביאות לתוצאות
אבל בתכלס, כל הדרכים בסוף חותרות לאותה המטרה:
גירעון קלורי!
20/08/2020
הסיפור של שרון התחיל לפני 4 שנים..
שרון חלתה בסרטן צוואר הרחם.. נלחמה וניצחה!
אבל.. עם הניצחון הגיעו 20 קילו עודפים...
שרון, שכל חייה לא עברה אפילו את ה50 ק"ג
פתאום שוקלת 70 ק"ג
זה גרם לה להרגיש רע מבפנים ומבחוץ..
ואז.. היא שמעה על הסטודיו
שרון נרשמה אלינו וככה התחיל הסיפור שלנו...
באימון הראשון בקושי הצליחה לעשות סקוואט,
ואחריו, נתפסו לה כל השרירים בגוף..
שרון סיפרה שהיא זוכרת את עצמה לפני כל תחילת האימון
עומדת בחוץ ומתבוננת בבנות שבפנים
וחושבת לעצמה "אין מצב שאצליח להתאמן איתן"
אבל שרון לא ויתרה!
היא התמידה והגיעה לכל האימונים ולאט לאט…
השינוי הגיע- השילוב של ההתמדה וכוח הרצון שלה
ביחד עם האימונים שלנו, המאמנים שדחפו אותה למקסימום
והידע התזונתי שרכשה אצלנו
הטיפולים ששרון עברה השאירו את החותם שלהם
והיא מתמודדת עם מגבלות שונות שבאות והולכות
ועדיין, עם כל המגבלות,
המאמנים תמיד מוצאים לה תרגילים חלופיים
שיהיו מאתגרים וייתנו לה את המענה הטוב ביותר
מאז שהגיעה אלינו עברו שנתיים, ונחשו מה?
שרון 14 קילו פחות!!!
מתאמנת 3 פעמים בשבוע!
ביחד עם אותן בנות שסיפרתי עליהן מקודם
אז כל הכבוד לך שרון!
הסיפור שלך מדהים ואת מקור להשראה!
ואם ראית איך שרון הגיעה ממצב קשה
והצליחה להתגבר על כל כך הרבה קשיים
ועדיין לרדת כל כך הרבה במשקל
אני מאמין שגם את יכולה!
אז למה את מחכה?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Ramat Hasharon
Opening Hours
| Monday | 07:00 - 22:00 |
| Tuesday | 07:00 - 22:00 |
| Wednesday | 07:00 - 22:00 |
| Thursday | 07:00 - 22:00 |
| Friday | 07:00 - 22:00 |
| Saturday | 07:00 - 22:00 |
| Sunday | 07:00 - 22:00 |