Eliav Bar Lev- Personal Trainer

אימוני כושר לגיל השלישי ומי שלקראתו ‼️

✅️ אימוני כוח ומוביליות

✅️ אימונים אישיים וזוגיים

✅️ הפחתה והקלה של כאבים

✅️ התאמה אישית לכל מתאמן ומתאמנת

✅️ התאמת תוכנית וסרגל מאמצים אישית

✅️ יציבה, יציבות ותפקוד משופר של הגוף

✅️ אימוני בניית עצם והפחתת אוסטאופורוזיס

✅️ הרגשה פנימית ופיזית טובה יותר

✅️ מקצועיות, אדיבות, שירותיות

✅️ שיפור איכות ואורח החיים

✅️ תפקוד גופני גבוה יותר

✅️ הכי טוב עבורכם!
#מאמןאישי #מאמןכושר #כושר #תנועה #הכיטוב #גילשלישי #גילהזהב #מקצועי #מקצועיות

מודעות עצמית היא אחד הדברים החשובים שצריך לטפל בהם בתחילת הדרך

הדבר הראשון בתהליך הוא להבין בתחילתו מה מצבנו/רמתנו/יכולתנו...

מודעות עצמית מורכבת מהמון משתנים.
היא לא רק האם אני חושב שאני נראה טוב או לא...

מודעות עצמית היא מכלול של מידע שרק את/ה יודעים על עצמכם.

* יכולת פיזית
* יכולת מנטלית
* יכולת מקצועית
* יכולת חברתית
* יכולת אינטלקטואלית
ועוד ועוד ועוד...

אפשר להפסיק להסתכל במראה ולהתחיל להסתכל פנימה. מי אנחנו באמת ומה אנחנו מביאים לשולחן.
#תוכן #כתיבתתוכן #ידע #ידעזהכוח
#מודעות #מודעותעצמית

עצלנות היא לא תכונת אופי, היא בחירה.
כל יום אנחנו בוחרים, כל דבר שאנחנו עושים או לא עושים- בחירה!

אדם שנקרא עצלן או שמגדיר את עצמו כעצלן בסך הכל בוחר לעשות פחות דברים, את הדברים הקלים יותר, קיצורי דרך. זה לא בהכרח דבר שלילי.

הבחירות שלנו נובעות מסדר העדיפויות שלנו-> סדר העדיפויות שלנו נובע מהרגש שלנו-> הרגש שלנו נובע בין היתר כתוצאה מהבחירות שלנו.
מעין מעגל אכזרי כזה...

הצעד הראשון הוא לבחור אחרת.
לבחור לעשות על פני לא לעשות.
#תוכן #כתיבתתוכן #ידע #ידעזהכוח #עצלנות #בחירה #בחירות #לבחורנכון