We-Care Modiin
Share
עייפות? כעס? ייאוש? פחד? אדישות?
מה נורמלי כרגע?
האם זה שאני עייפה וכועסת אז אין לי חוסן?
בשבועות האחרונים מצאנו את עצמנו במלחמה נוספת מול איראן וזה לאחר שנתיים וחצי של מלחמה בעוצמות שונות
חלק נדרשים להפגין חוזק, לחזור לשגרה, חלק בבית ללא עבודה או עבודה מרחוק, חלק עם ילדים קטנים או מתבגרים, בני משפחה מגויסים שוב למילואים וחלק "רק " עם הדאגה להורים המבוגרים
כעס, קושי, פחד להרגיש כך או אחרת זו לא חולשה , זה אומר שהמיינד והגוף מזהים שהמציאות לא בסדר, לא נורמלית וזה לגיטמי לחלוטין ובהחלט לא מעיד על רמת החוסן שלך.
לעיתים משתמשים במילה חוסן כדי לנרמל את המציאות כי "צריך להיות חזקים" וחשוב "לחזור לשגרה" אבל חוסן הוא לא מחיקה של המציאות, הוא לתת לגיטמיציה לקושי ומציאת דרך להתמודד איתו בדרך שמתאימה לי.
מה אני יכול.ה לעשות? 5 טיפים :
1. לשאול את עצמי : מה אני מרגיש.ה היום? כל רגש הוא אנושי ולגיטמי
2. מה אני צריכ.ה עכשיו? לעשות משהו קטן עבור עצמי – כוס קפה, שיחה עם חבר.ה, חיבוק
3. מה הגוף שלי צריך? לתת לגוף מקום למנוחה ותנועה
4. על מה אני יכול.ה להגיד היום תודה ? למצוא משהו קטן שהיה במהלך היום עליו אני יכול.ה להוקיר תודה
5. האם קשה לי להתמודד לבד ? אני לא חייב.ת או צריכ.ה להתמודד לבד, להפך – למצוא את האדם בסביבתי אותו אפשר לשתף או לפנות לעזרה מקצועית.
עינת לוי סוחמי
פסיכותרפיסטית קוגניטיבית-התנהגותית CBT
עובדת סוציאלית 054-421-5209
26/02/2026
ברוכה הבאה לWeCare!
אני לא מתקנת אנשים — אני עוזרת להם לראות.
לראות איפה הם מוותרים על עצמם, איפה הם נאחזים בפחד, ואיפה הם מספרים לעצמם סיפורים שלא משרתים אותם יותר.
אני עובדת עמוק, ישיר ואמיתי. בלי מסכות, בלי לרכך איפה שלא צריך, ובלי למרוח זמן.
מי שבא אליי – בא לפגוש את עצמו באמת, כדי לבנות זוגיות ממקום בוחר, לא ממקום שורד.
פותחת בפניך דרך משנה חיים עם המון אהבה ויכולת לשנות דפוסים, לחוות זוגיות ומיניות בצורה הטובה ביותר.
חני פינסקי - יעצת מינית וזוגית
052-240-5003
חני פינסקי- יועצת מינית וזוגית.
https://chanipinski.co.il/
כמה מילים מאחת המטפלות בקהילה שלנו על עבודתה ב-WeCare ועל מה שהיא עושה.
לימור אהרוני
מטפלת ברפלקסולוגיה
054-469-4451
לימור הרצוג אהרוני - רפלקסולוגית
16/12/2025
מאפרת ומעצבת שיער לכלות👰🏻♀️💍
מדגישה את היופי שבך 🤍 עם אהבה לנמשים ולמראה טבעי
קורסים והשתלמויות למאפרות שנחושות להצליח💪🏻
בואי נדבר! לפרטים נוספים ושריון תאריך
058-4479901📲
יעל מינס מאפרת ומעצבת שיער לכלות
03/12/2025
מטפלת בהבעה באמצעות הקלדה ומדריכת הורים.
אני מתעסקת בעיקר בתחום האוטיזם, הטיפול בהקלדה הוא כלי שמאפשר לאנשים על הרצף, שאינם ורבלים כלל או ורבלים אך תבניתיים וחזרתיים להביע את עצמם דרך ההקלדה.
הדר ורבוב 052-311-5681
https://www.facebook.com/share/1ZKxUfaVkt/
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the practice
Telephone
Website
Address
38 דם המכביים
Modi`in
7178604
