Nadin yoga&therapy

חוזרים לתרגל! אימון יוגה ברוח האשטנגה- ויניאסה במצפה רמון!
אחרי פגרת הקיץ, מזמינה לדרך כל אחת ואחד.
אימון של תנועה בזרימה, דרכה נחפש יציבה ושקט פנימה.

ראשון 8:30-10:00
חמישי 8:00-9:30
סטודיו רוח האירוח, הר ארדון 8, מצפה רמון.
לפרטים והרשמה-
נדין 054-4215431

יוגה ככלי חיוני לבריאות הציבור- פניה לרשויות.pdf

תרגול נוסף בחמישי! 8:30-10:00 בנחל סירה 18, מצפה רמון!
בתמונה,
כניסה לאסאנה. כניסה למרחב של נשימה, של חיים.
מקום להיות בו ולפגוש את העצמי, מקום לשאול שאלות ולגלות מרחבי תנועה נוספים.
אסאנה עבורי היא מרחב אינטימי לריפוי.
הכניסה אליה שקטה, מובחנת ונוכחת.
האסאנה אינה נראית לעין אך מושפעת היטב מצורת הגוף ונקודות ההשתרשות...

בואו לתרגל איתי
פרטים נוספים 054-4215431

* צילום Ira Sakharov

אשטנגה- ויניאסה יוגה במצפה רמון!
מה זה אומר?
תרגול של כוונה והתבוננות פנימה אל מצב הרוח, אל התחושות בגוף, אל המחשבות והאיזון העדין בין רעש ושקט.
דרך תנועה רציפה ונשימה מודעת נתחיל להרפות ממחוללי הרעש ונרחיב את החלל השקט. מבפנים- החוצה.
דווקא בימי החורף בשיא הקור כשהגוף מבקש מקומות להתרחב אל החום, נאפשר את האש הפנימית, נגביר את הלהבה, נחזק את מערכות הגוף והשלווה.
מוזמנים בשמחה גדולה.
שני 8:30-10:00
רוח האירוח, הר ארדון 8, מצפה רמון
עלות 50 ש"ח
לפרטים נוספים והרשמה: מרב 054-4215431