Shira Pilates Studio

יש רגעים בשיעור שפתאום הכול נופל למקום הגוף, הנשימה, השקט הזה בראש.

כשהתחלתי עם פילאטיס, לא דמיינתי עד כמה זה ישנה לי את החיים, לא רק מבחינת כוח וגמישות, אלא בהקשבה פנימית ובתחושת נוכחות.

היום, בתור מדריכה, אני הכי אוהבת לראות את הרגעים האלה אצל המתאמנים, כשהם פתאום מרגישים את הגוף עובד בהרמוניה, בדיוק בשבילם.

פילאטיס מכשירים זה לא רק אימון, זו מתנה לגוף ולנפש.
מחכה לכם בסטודיו, כמו תמיד. עם תשומת לב, נשימה, ותנועה שמביאה איזון.

שירה | Shira Pilates
📍כפר סבא
✨ תנועה חכמה בגובה העיניים