Urbanic Studio

כי כוח לבד לא מספיק כאן.

בפילאטיס הגוף לא עובד רק נגד משקל
הוא עובד נגד חוסר יציבות, שליטה, דיוק וקצב איטי בלי מומנטום.

פתאום צריך להחזיק את המרכז יציב, לשלוט בכל חוליה, לנשום נכון תוך כדי מאמץ ולגייס שרירים עמוקים שלא תמיד עובדים באימוני כוח רגילים.

וזה בדיוק הרגע שבו מבינים:
יש הבדל בין להזיז משקל
לבין לדעת לשלוט באמת בגוף שלך