NitzanEnergy

בואו להכין איתי סלטים
את הקופסאות רכשתי במקסטוק אפשר לשטוף ולהשתמש
ממש נוח גם לקחת החוצה

כל סלט הבסיס זה ירקות בצבעים שונים ומנת חלבון

עוד חלבון שאפשר לשים: טופו,ביצה קשה,עוף,סלמון וכמובן אורז ועדשים למשל

אני השתמשתי בשימורים כדי להדגים כמה קל ומהיר זה יכול להיות
כי זה אכן כך

זה גם צבעוני ומושך את העין ומגניב להניח כאלה שמארחים🙏🏼❤️

שתפו אותי איך היה וזיכרו להכין מראש עוזר לשמור על תזונה נכונה❤️

גם לילדים שלי יש מגירת חטיפים מעובדים ולא בריאים אבל
אני רואה באכילת חטיפים חלק מאורח חיים בריא❤️

-אני מאפשרת לפתוח חפיסה גדולה לתוך קופסאות קטנות (של האגן ממליצה ממש!!מעולה גם לחימום/הקפאה)

-חשוב לי לחשוף את הילדים להכל וללמד אותם לבחור בריא ולהנגיש בריא

-חטיף זה פיתרון מהיר ליום בו לא נערכתי מראש.

-בדיוק כמו שלנו בא חטיף גם להם!

-לעולם לא אחביא חטיפים מהילדים שלי או אוכל בהסתר!!!

-אחת לשבוע אנחנו הולכים לאכול יחד גלידה ואחת לשבוע אוכלים גאנק פוד שלרוב יהיה שניצלונים וצ׳יפס #
דעתי היא -הנגשה -חשיפה אך-שגרה של בריאות .
ככה גם אני גדלתי מגירת חטיפים ענקית שלא כל כך עניינה אותי בשלב מסויים

אחת לשבוע עם האחים ארוחת צהריים בברגר קינג זוכרים??🏆🏆

ערב פיצה עם אבא

ואיך אני היום לא מתעסקת בזה בכלל ובטח לא רואה את זה כמשהו אסור.

שתפו אותי האם בבית שלכם יש לילדים חטיפים ?