Step By Step

*אימוני MMA*
ימי שבת בערב
בקיבוץ להב

לשלב אימוני כושר יחד
עם ספורט לחימה המכיל בתוכו מגוון רב של שיטות לחימה שונות
היאבקות, איגרוף, ג'ו ג'יטסו ברזילאי ועוד, כאשר כולם ביחד מתאחדים לאומנות לחימה משולבת אחת (MMA).

בנוסף ללחימה עצמה, האימון כולל עבודה על כח מתפרץ, אימון פונקציונלי ועוד.

לקריאה נוספת ותיאום אימון היכרות
https://step-by-step.ussl.co.il/mma-lahav/

מה זה נותן לנו
כושר גופני
אימון גופני מעולה המשלב חיזוק שרירים ועצמות, מפתח סיבולת לב ריאה, שורף קלוריות, מפתח קורדינציה ומשפר את הגמישות.

בטחון ותחושת מסוגלות
גילוי היכולות הפיזיים והמנטאליים והאמונה בחוזקן מגבירה את תחושת המסוגלות ואת הבטחון שיש לנו בעצמנו.

שליטה מנטאלית ורגשית
לחימה נכונה מתבצעת לא רק בעזרת הגוף אלא בסיוע של מודעות מלאה ורגשות מווסתים, ולכן משיגה מעבר לשליטה הגופנית - שליטה מנטאלית ורגשית.

עניין
ההתמדה בעשיית כושר יכולה להחזיק כאשר הכושר הוא רק תוצר נלווה להנאה, האתגר והעניין שבאימוני הלחימה.

למידע נוסף ושיחת ייעוץ אישית
מוזמנים לפנות אלי
0523054747

להתחלת שיחת וואטס אפ
https://did.li/L5R5q