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IL BENESSERE🌈☮️: La Posizione del Corvo(Bakasana)

BENEFICI della posizione del CORVO:

-Calma la mente e libera dallo stress

-Migliora l'equilibrio e la concentrazione

-Distende i muscoli della schiena, delle spalle e delle braccia.

-Tonifica i muscoli addominali.

-Massaggia gli organi addominali e stimola il loro funzionamento

-Rende la spina dorsale e il bacino più flessibili.

La POSIZIONE DEL CORVO(Bakasana) e' caratterizzata da un sano equilibrio del corpo sulle braccia.
Ci aiuta a rafforzare Bicipiti, Tricipiti e Spalle perche' richiede un forte impegno degli arti superiori, ma comporta anche un forte ingaggio dell'addome che viene sollecitato in maniera decisa, andando a coinvolgere anche l'equilibrio.
Forza ed equilibrio sono i cardini di questa posizione, che ci aiuta pian piano ad avere prontezza fisica con calma e lucidita' mentale.

Buon esercizio 🙏

IL BENESSERE🌈☮️: La posizione del Corvo(Bakasana) BENEFICI della posizione del CORVO(Bakasana):-Calma la mente e libera dallo stress-Migliora l'equilibrio e la concentrazione-Distende i muscoli della schiena...

IL BENESSERE🌈☮️: "L'Apparenza inganna".
Una conoscenza approssimativa o una valutazione basata solo su un fattore estetico, può portare a delle valutazioni errate. È perciò consigliabile non prendere decisioni affrettate basate esclusivamente su un primo veloce giudizio, ma approfondire la conoscenza che si ha di qualcosa o qualcuno.

IL BENESSERE🌈☮️: L'apparenza inganna. Una conoscenza approssimativa o una valutazione basata solo su un fattore estetico, può portare a delle valutazioni errate. È perciò consigliabile non prend...