Humairoh_Farnazglow

Gimana sahur nya nih?.
Harus kuat ya, hihi
Nih mijin mau kasih info tips saat sahur dengan djusin, silahkan di baca di gambar ya, semoga bermamfaat, dan selalu sedia djusin dirumah.

Selamat malam..

Cuka apel terbuat dari ekstrak apel yang difermentasi.
Fermentasi apel ini menghasilkan senyawa pektin yang membantu mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.
Keberadaan bakteri baik di usus ini sangat baik bagi pencernaan, karena dapat melancarkan saluran cerna serta mencegah peradangan pada organ cerna

Vitamin C dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan di seluruh bagian tubuh.

Beberapa manfaat penting dari vitamin C adalah membentuk protein penting yang digunakan untuk membuat kulit, tendon, ligamen, dan pembuluh darah, menyembuhkan luka dan membentuk jaringan parut, dan lainnya

Salah satu bahan pangan yang mengandung vitamin c adalah buah lemon. Selain lemon, vit c ada juga di jambu biji, pepaya, kiwi, jeruk, mangga, blewah, stroberi, nanas, blackurant dll.

Salah satu penyebab utama dari insomnia adalah atau banyak pikiran.

Jika sedang memikirkan banyak hal, mulai dari pekerjaan, kesehatan, masalah keuangan, hingga masalah keluarga, ada kemungkinan terjaga dan tidak bisa tidur pada malam hari.

nah salah satu yang di butuhkan saat seperti ini adalah penenangan agar lebih rileks dan membaik.

adalah salah satu asam amino yang dibutuhkan untuk menjalankan berbagai fungsi dalam tubuh. Asam amino merupakan bahan utama penyusun protein. Tanpa asam amino yang lengkap, yang Anda konsumsi belum sempurna.

Di dalam 100 gram lemon, terkandung sekitar 29 kalori dan beragam nutrisi berikut ini:

*Karbohidrat
*Protein
*Gula
*Serat
*Kalium
*Kalsium
*Berbagai vitamin, seperti vitamin A, vitamin B6, dan vitamin C.

Selain itu, lemon juga mengandung fosfor, magnesium, zinc, dan berbagai jenis antioksidan, seperti hesperidin, diosmin, dan eriocitrin.

Salah satu manfaat utama lemon adalah meningkatkan daya tahan tubuh. Ini berkat kandungan vitamin C dan antioksidan di dalamnya yang mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh dari serangan berbagai macam penyakit.

Tak hanya itu, kandungan antioksidan di dalam lemon juga dapat melindungi tubuh dari bahaya efek radikal bebas. Bahkan, beberapa penelitian telah mengungkapkan berbagai potensi lemon untuk menghambat pertumbuhan sel tumor dan kanker.