Devy Olshop

Cara Menghilangkan Lemak pada Paha

1. Perhatikan jumlah garam yang Anda konsumsi
Garam membuat tubuh Anda menahan jumlah air, dan itu bisa menyebabkan kembung yang mempengaruhi seluruh tubuh Anda, termasuk paha.

“Air mengikuti garam, sehingga semakin banyak Anda mengkonsumsinya, semakin banyak air yang tertahan dibanding yang terfilter ke ginjal,” jelas Lisa.

2. Kurangi karbohidrat
Ketika tubuh Anda mentransformasi karbohidrat menjadi glikogem, hal tersebut akan tertimbun bersama air dalam hati dan otot tubuh. Artinya, semakin banyak karbohidrat yang dimakan, semakin banyak p**a air yang tubuh simpan.

3. Mulai hari Anda dengan meminum kopi
Kopi dapat menstimulasi metabolisme tubuh Anda, sebuah kemampuan untuk membantu pembakaran lemak. Namun, perhatikan p**a untuk tidak mengkonsumsi kopi berlebihan. Cukuplah meminum kopi dua kali dalam sehari.

4. Bawa air minum kemana pun Anda pergi
Terkadang rasa haus ‘bermimikri’ menjadi rasa lapar. Ya, dehidrasi seolah kita salah artikan dengan rasa lapar. Padahal, yang Anda butuhkan hanyalah minum secukupnya. Maka, cobalah untuk selalu membawa botol minum kemana pun Anda pergi.

Meminum banyak air juga bisa membantu menghilangkan garam berlebihan dan cairan yang tak dibutuhkan oleh tubuh.

5. Rajin olahraga kardio
Melakukan olahraga aerobik juga menjadi salah satu cara untuk menghilangkan garam berlebihan pada tubuh.

Selain itu, kardio menjadi alternatif paling mudah untuk membakar lemak di tubuh, termasuk pada paha dan pinggul.

sumber : www dot msn dot com

Melangsingkan dan menghilangkan lemak di bagian perut, paha dan pinggul
Hot Shaper Slimming Vest atau Rompi Pembakar Lemak diciptakan dengan teknologi terbaru dalam hal Melangsingkan dan Merampingkan Badan.
Manfaat:

-Efektif untuk membantu menurunkan berat badan dengan menjaga panas tubuh dan merangsang pembakaran lemak selama latihan

-Bahan Neotex yang di rancang khusus untuk meningkatkan suhu tubuh dan menyerap keringat sehingga menjaga bagian -luar agar tetap kering

-Nyaman , ringan , dan kain elastis yang menyesuaikan dengan gerakan tubuh, tidak mengganggu anda saat melakukan aktivitas apapun

-Desain sporty dan trendi cocok digunakan saat berolahraga

SPESIAL PROMO HARI INI!!!
CAMI SHAPERS
➡ Normal : Rp. 230.000
➡ Promo : Rp. 159.000
CELANA SHAPERS
➡ Normal : Rp. 225.000
➡ Promo : Rp. 155.000
PAKET CAMI + CELANA
➡ Normal : Rp. 384.000
➡ Promo : Rp. 265.000
=============================
UNTUK INFO DAN PEMESANAN, HUBUNGI :
WA = 081411129095
http://pelangsingcantik.com

Pengiriman: Via JNE
LIMITED STOK YAH SIST, BURUAN DI ORDER!!
*Mohon Bantu Share Siapa Tahu ada Keluarga / Teman Yang Membutuhkan.

Pelangsingcantik.com - pelangsingcantik.com

Menghilangkan Lemak Perut Bawah

1. Perbanyak makan buah dan sayur
Cara ini termasuk dalam program diet yang tengah anda jalani. Selain mengurangi konsumsi karbohidrat, memperbanyak makan sayur dan buah juga menjadi bagian penting dalam menghilangkan lemak perut bawah.

Kandungan serat yang tinggi dalam buah dan sayur bisa menjadi pelarut lemak alami sehingga cocok di konsumsi mereka yang mendambakan bentuk tubuh ideal.

2. Minum ramuan madu+jahe
Jika anda adalah tipe orang yang gemar makan atau memiliki selera makan yang tinggi, untuk menekan nafsu makan berlebih anda, ramuan herbal alami berupa madu yang dicampur jahe layak untuk anda coba.

Cara membuar ramuan ini pun cukup mudah. Sediakan jahe secukupnya lalu parut dan peras hingga keluar airnya sebanyak 2 sendok makan, lalu tambahkan 3 sendok makan madu murni. Larutkan dalam segelas air panas dan minum setalah hangat sehari dua kali.

3. Hindari minuman beralkohol
Selain tak baik buat kesehatan, minuman beralkohol juga bisa memicu penumpukan lemak dan kalori yang mengendap pada area pinggang yang juga berpengaruh pada perut bawah.

Karena itu, jika ingin mendapat bentuk badan dengan cara alami, maka salah satu cara untuk menghilangkan lemak perut bawah adalah dengan tidak mengkonsumsi minuman beralkohol.

4. Kelola stress dengan baik
Beban pekerjaan dan rutinitas kerap kali memicu timbulnya stress. Jika sudah begitu, maka kadar kortisol dalam tubuh pasti akan meningkat karena stres, sehingga lemak akan menimbun secara lebih mudah pada perut bawah.

Karena itu, cari cara guna mengatasi stres yang efektif agar tingkat kortisol dalam tubuh bisa terkendali. Anda bisa mencoba untuk refreshing, atau melakukan aktifitas yang menyenangkan dikala senggang guna mengelola stress.

5. Perbanyak minum air putih
Air putih diketahui dapat mendukung program diet dan bahkan dianggap sebagai cara jitu dalam menurunkan berat badan yang cukup cepat apabila diimbangi dengan asupan makanan bernutrisi tinggi.

Oleh karena itu, pastikan kebutuhan cairan tubuh anda terpenuhi dengan mengkonsumsi air putih setiap harinya 10-12 gelas, agar lemak perut bawah cepat hilang.

sumber : www dot jalansehat dot info

Melangsingkan dan menghilangkan lemak di bagian perut, paha dan pinggul
Hot Shaper Slimming Vest atau Rompi Pembakar Lemak diciptakan dengan teknologi terbaru dalam hal Melangsingkan dan Merampingkan Badan.
Manfaat:

-Efektif untuk membantu menurunkan berat badan dengan menjaga panas tubuh dan merangsang pembakaran lemak selama latihan

-Bahan Neotex yang di rancang khusus untuk meningkatkan suhu tubuh dan menyerap keringat sehingga menjaga bagian -luar agar tetap kering

-Nyaman , ringan , dan kain elastis yang menyesuaikan dengan gerakan tubuh, tidak mengganggu anda saat melakukan aktivitas apapun

-Desain sporty dan trendi cocok digunakan saat berolahraga

SPESIAL PROMO HARI INI!!!
CAMI SHAPERS
➡ Normal : Rp. 230.000
➡ Promo : Rp. 159.000
CELANA SHAPERS
➡ Normal : Rp. 225.000
➡ Promo : Rp. 155.000
PAKET CAMI + CELANA
➡ Normal : Rp. 384.000
➡ Promo : Rp. 265.000
=============================
UNTUK INFO DAN PEMESANAN, HUBUNGI :
WA = 081411129095
http://pelangsingcantik.com

Pengiriman: Via JNE
LIMITED STOK YAH SIST, BURUAN DI ORDER!!
*Mohon Bantu Share Siapa Tahu ada Keluarga / Teman Yang Membutuhkan. /

Pelangsingcantik.com - pelangsingcantik.com

5 CARA MENGECILKAN PAHA DAN BETIS SECARA CEPAT & ALAMI

1. Berlari
Mungkin beberapa orang tidak menyukai olahraga ini karena cukup melelahkan. Tapi sebenarnya, berlari ini harus dilakukan bagi kamu yang ingin mengecilkan paha dan betis.

2. Teraband Leg Curl
Pertama, kaitkan teraband pada salah satu pergelangan kaki. Kemudian berbaring dengan telungkup di matras dan letakkan kedua tangan di bawah kepala dengan posisi tertekuk. Sebelumnya, ambil nafas kemudian tekuk kaki yang diikatkan teraband ke atas secara perlahan sambil membuang nafas yang diambil tadi. Lakukan hal ini secara bergantian.

3. Walking Lunges
Posisikan tubuh secara tegak dengan kaki rapat dan tangan berada di samping badan secara lurus. Pastikan bahwa otot perut mengencang. Kemudian langkahkan kaki kanan ke depan dengan kedua lutut di tekuk seolah-olah akan terjatuh. Pastikan bahwa kaki kiri sejajar dengan lantai dan kedua kaki membentuk sudut 90°. Tangan masih berada di samping dengan lurus dan punggung dalam keadaan tegak. Kemudian bergantian kaki kiri yang maju.

4. Jump Squats
Cara ini dapat dilakukan untuk megecilkan paha dan betis secara alami. Hal pertama yang harus dilakukan adalah berdiri tegak dengan kaki terbuka sebesar pinggul. Kemudian angkat tangan dan letakkan telapak tangan di belakang telinga. Setelah itu, tekuk kedua lutut hingga paha sejajar dengan lantai lalu berdiri tegak dengan jinjit.

5. Leg Circles
Letakkan badan dilantai dengan berbaring. Letakkan tangan di samping badan secara lurus dan tahan otot perut. Setelah itu, angkat kaki kanan dan letakkan kaki kiri dengan posisi di tekuk. Angkatlah secara memutar, dengan arah jarum jam dan melawan jarum jam kaki yang di angkat. Lakukan putaran masing-masing10 kali, kemudian bergantian dengan kaki kiri.

Sumber : hariangadis dot com

Melangsingkan dan menghilangkan lemak di bagian perut, paha dan pinggul
Hot Shaper Slimming Vest atau Rompi Pembakar Lemak diciptakan dengan teknologi terbaru dalam hal Melangsingkan dan Merampingkan Badan.
Manfaat:

-Efektif untuk membantu menurunkan berat badan dengan menjaga panas tubuh dan merangsang pembakaran lemak selama latihan

-Bahan Neotex yang di rancang khusus untuk meningkatkan suhu tubuh dan menyerap keringat sehingga menjaga bagian -luar agar tetap kering

-Nyaman , ringan , dan kain elastis yang menyesuaikan dengan gerakan tubuh, tidak mengganggu anda saat melakukan aktivitas apapun

-Desain sporty dan trendi cocok digunakan saat berolahraga

SPESIAL PROMO HARI INI!!!
CAMI SHAPERS
➡ Normal : Rp. 230.000
➡ Promo : Rp. 159.000
CELANA SHAPERS
➡ Normal : Rp. 225.000
➡ Promo : Rp. 155.000
PAKET CAMI + CELANA
➡ Normal : Rp. 384.000
➡ Promo : Rp. 265.000
=============================
UNTUK INFO DAN PEMESANAN, HUBUNGI :
WA = 081411129095
http://pelangsingcantik.com

Pengiriman: Via JNE
LIMITED STOK YAH SIST, BURUAN DI ORDER!!
*Mohon Bantu Share Siapa Tahu ada Keluarga / Teman Yang Membutuhkan.

Pelangsingcantik.com - pelangsingcantik.com

Diet Jeruk Nipis, Cara Mudah Turunkan Berat Badan Secara Alami

Jeruk nipis, memiliki banyak manfaat positif bagi kesehatan. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, tambahkan jeruk nipis pada minuman diet Anda.
Kaya Akan Vitamin C

Vitamin C merupakan, zat penting bagi seseorang yang ingin menurunkan berat badan. Vitamin C bekerja untuk menyerap kalsium dalam sel-sel lemak, sehingga berat badan turun.

Kaya Asam Sitrat

Jeruk nipis, kaya akan kandungan asam sitrat, yang nantinya masuk ke dalam tubuh, dan menyehatkan pencernaan. Asam ini berinteraksi dengan asam lain dan enzim di perut sehingga melancarkan pencernaan. Kandungan asam yang tinggi dalam air jeruk nipis membantu mengurangi penyerapan gula dari makanan yang Anda makan.

Air Jeruk Nipis Untuk Menurunkan Berat Badan

Bahan:

2 sdt air jeruk nipis, kira-kira dari setengah buah jeruk nipis.

1 gelas air hangat

1 sdt madu

Cara membuat:

Campur semua bahan menjadi minuman jeruk nipis hangat. Minum saat bangun pagi, ketika Anda bangun tidur.

Disamping dapat membantu menurunkan berat badan, jeruk nipis juga berkhasiat untuk menjaga kekebalan tubuh dan melancarkan pencernaan.

Air jeruk nipis sangat aman untuk dikonsumsi setiap hari, karena tidak mengandung efek samping. Selain minum air jeruk nipis hangat setiap pagi, usahakan untuk tetap aktif setiap hari dengan berolahraga 20 menit sehari, dan juga atur pola makan Anda. Bagi Anda yang memiliki penyakit maag atau gangguan lambung konsultasikan dulu ke dokter jika ingin melakukan diet ini.

sumber : www.fimela.com

Melangsingkan dan menghilangkan lemak di bagian perut, paha dan pinggul
Hot Shaper Slimming Vest atau Rompi Pembakar Lemak diciptakan dengan teknologi terbaru dalam hal Melangsingkan dan Merampingkan Badan.
Manfaat:

-Efektif untuk membantu menurunkan berat badan dengan menjaga panas tubuh dan merangsang pembakaran lemak selama latihan

-Bahan Neotex yang di rancang khusus untuk meningkatkan suhu tubuh dan menyerap keringat sehingga menjaga bagian -luar agar tetap kering

-Nyaman , ringan , dan kain elastis yang menyesuaikan dengan gerakan tubuh, tidak mengganggu anda saat melakukan aktivitas apapun

-Desain sporty dan trendi cocok digunakan saat berolahraga

SPESIAL PROMO HARI INI!!!
CAMI SHAPERS
➡ Normal : Rp. 230.000
➡ Promo : Rp. 159.000
CELANA SHAPERS
➡ Normal : Rp. 225.000
➡ Promo : Rp. 155.000
PAKET CAMI + CELANA
➡ Normal : Rp. 384.000
➡ Promo : Rp. 265.000
=============================
UNTUK INFO DAN PEMESANAN, HUBUNGI :
WA = 081411129095
http://pelangsingcantik.com

Pengiriman: Via JNE
LIMITED STOK YAH SIST, BURUAN DI ORDER!!
*Mohon Bantu Share Siapa Tahu ada Keluarga / Teman Yang Membutuhkan.