Elsa Boucher

Venez profiter d'un moment en famille ou seul comme vous le souhaitez. Un cours plutôt calme, le Yoga avec Julie ou plutôt intense, la Zumba avec Elsa. Tous ça dans un cadre magnifique, au bord du lac de St-Ybars.
L'association Tous à Lèze vous offre après le cours, une boisson rafraîchissante servie par le restaurant l'Authentique.
Pensez à réserver votre place.

Quand je reçois ce matin, un message d'une femme enceinte que je coache :
"Depuis le début de ma grossesse j'ai prit 4 kg. Mais la bonne nouvelle, c'est que j'ai pris seulement 1kg de graisse et 3kg de muscle !"
Cette magnifique future maman a décidé de ne pas "subir" sa grossesse et d'être prête pour l'un des plus gros efforts de sa vie : l'accouchement ! Ce moment intense qui nous apporte la plus belle des récompenses 👶.
Les clefs pour se préparer sont d'être bien suivie et surtout de s'écouter 🔑🔑.
Etre attentive à ses sensations et ne pas s'arrêter tant que tout va bien.
Le sport n'est pas interdit, il est même conseillé à condition qu'il soit adapté.

La journée a bien commencé 🙂
Merci à toi de me faire confiance 😘

Demain cours de renforcement musculaire de 14h à 15h au stade de foot de lezat.
Vous pouvez amener vos enfants également 😉.
Inscrivez vous vite 😉