Jalan Pagi

*8 PENYAKIT YG DPT DISEMBUH KAN DENGAN BERSEPEDA*

🎯 ~ Jika kita selama ini malas utk bersepeda pikirkan kembali..!!

🎯 ~Krn menurut sebuah penelitian, bersepeda bs membantu kesembuhn 8 jenis penyakit..!!

🎯 ~Berikut 8 jenis penyakit yg bs disembuhkn dg berolahraga yg bertumpu pd kaki tsb

>1. 🚴 BERSEPEDA
mencegah Serangan Jantung :
Bersepeda bs mengalirkan darah ke dlm jantung. Dg sering bersepeda, kolesterol baik (HDL) yg bekerja sbg spons penyerap kolesterol jahat (LDL) akan meningkat dg bersepeda.

>2. 🚴 BERSEPDA
mencegah Stroke :
Sebuah penelitian dilakukan pd 70 ribu karyawan yg dlm bekerja tercatat melakukn kegiatan bersepeda sebanyak 5 X dlm seminggu, hasilnya resiko terserang stroke menurun hingga 2/3.

>3. 🚴 BERSEPEDA
Membakar Lemak :
Selain sejumlah kalori terbuang oleh aktivitas bersepeda, kelebihan kalori yg tersimpan di dlm tubuh akan ikut terbakar, kmdn kenaikan brt badan tdk tjd.

>4. 🚴 BERSEPEDA
Melangsingkan Badan :
Pergerakan kaki hingga seluruh tubuh mampu menurunkan brt badan & lemak yg ada diperut anda akan terkikis.
Lakukan bersepeda rutin selama 1 jam.

>5. 🚴 BERSEPEDA
mencegah Kanker :
Kita tahu, bergerak badan ikut melancarkan peristaltik usus, shg buang air besar tertib. Bersepeda juga bs menurunkan risiko terkena kanker.

>6. 🚴 BERSEPDA
Mencegah Osteoporosis :
Osteoporosis tdk cukup hanya dg rutin konsumsi vitamin D & asupan kalsium yg banyak, tubuh juga butuhkan gerak badan & merlukan wkt paling kurang 15 menit dibwh snr matahari pagi & anda akan terhindar dr osteoporosis.

>7. 🚴 BERSEPEDA
Mencegah Kencing Manis :
Dg rutin bersepeda, mampu mencegh brkembangnya diabetes, khususnya pd mrk yg bertubuh gemuk, selama gula darah bisa terkontrol. Anda hanya butuhkn olahraga rutin dg bersepeda utk terus menjaga kebugaran badan & terhindar dari diabetes.

>8. 🚴 BERSEPEDA
mencegah Depresi :
Bersepeda bs minimalisasi depresi,karena sambil keliling kota bisa memandang kanan kiri melihat yang melek2 dan yang lebih menyemangatkan adalah wisata kuliner ditempat yang berbeda di seluruh penghujung kota...👍👍👍

*Semoga Bermanfaat ..🚴🏼🚴🏼🚴🏼🚴🏼🚴🏼🚴🏼🚴🏼🚴🏼🚴🏼🚴🏼🚴🏼🚴🏼🚴🏼🚴🏼🚴🏼🚴🏼🚴🏼🚴🏼🚴🏼🚴🏼🚴🏼🚴🏼🚴🏼🚴🏼🚴🏼