Jenang Gemi Solusi Maag

Kalo kata dr. Kaka, pencernaan kita memang bisa sensitif sekali, dengan berbagai rangsangan, terutama kalau ada
💢 infeksi
💢 peradangan
💢 stress berkepanjangan
💢 konsumsi obat
dan yang terbaru, memang pasca covid, sistem pencernaan cenderung lebih sensi…

Selain itu, organ pencernaan punya saraf yang banyak banget, khususnya usus. Nah kalo pencernaan sensi, otaknya juga akan ikut sensi, tambahnya.

Biar gak sensian gimana?

Ya berikan makanan yang sehat-sehat aja, dijaga pikirannya dan olahraganya juga. 😁.

Salah satu gangguan yang sering dikeluhkan GERD yaitu munculnya pusing. Pastinya ini sangat mengganggu aktivitas dan memaksa Anda harus beristirahat.
Nah, agar hal ini tidak terjadi, Anda bisa melakukan beberapa tips ini
👉 Makan yang teratur
👉 Makan dengan porsi yang kecil namun sering
👉 Hindari makanan yang mengandung asam, asin, pedas
👉 Hindari makanan yang mengandung MSG (Monosodium glutamate)
👉 Minum air putih yang cukup
👉 Hindari rokok
👉 Hindari minuman yang mengandung alkohol dan kafein
👉 Hindari penggunaan pakaian yang terlalu ketat
👉 Gunakan bantal yang agak tinggi ketika berbaring
Selamat mencoba dan semoga bermanfaat yaa.

Yukk update terus Info menarik seputar Kesehatan Lambung dengan follow instagram 👇👇👇