Piped Builder

Sehat penting nggak sich

Some day aku berkunjung ke rumah pamanku..sedih rasanya lihat pamanku tergolek tak berdaya..mungkin sudah puluhan tahun pamanku sudah mengalami dimensia..betul nggak ya istilahnya..pokoknya banyak lupanya dari ingatnya..dimulai saat paman memasuki usia pensiun..pastinya belum tua banget khan waktu itu.

Aku jadi kepikiran..berarti sehat itu penting banget ya. Kalau nggak sehat..gak bisa menikmati karunia Illahi dengan maksimal. Harusnya masa pensiun bisa dinikmati dengan kembangkan hobby..misal membaca..traveling..berkebun atau pa kek.

Waktu muda sibuk kerja..baca (sbg hobby) gak sempet..màu jalan2.. traveling..eh sibuk kerja. Setelah pensiun ..gak bisa menikmati..keburu sakit.

Jangan salah ya teman2 sakit diusia senja tuh kebanyakan disebabkan kebiasaan kita diusia muda. Bukan saja apakah kita rajin olga..tetapi juga apa yang dimasukkan ke mulut kita. Kata pepatah YOU ARE WHAT YOU EAT.

Ternyata 70 % kualitas kesehatan kita tergantung apa yang kita makan diusia muda. Banyak carbo..banyak gula..banyak minyak..

Nah..jangan mentang mentang bisa beli..semua kita masukkan ke mulut tanpa SELEKSI. Aku dapat saran hendaknya kita MINDFULL EATING..kalau mau makan MIKIR..tubuh kita butuh nggak sich.

Awalnya susah sich..tapi saya ikut dg dipandu PARA MENTOR HANDAL..jadi semangat ..disiplin dan konsisten. Dua minggu ikut programnya..Disebut Program DETOX..cara makanku jadi lebih SOPAN😅 lebih CLEAN.

Bonusnya..stt..BB turun..BMI..masuk garis IDEAL.
Yuk kalian yang pingin sehat lebih lama boleh chat via link tree piped_builder akan aku share videonya.

Setelah disimak videonya saranku jangan lakukan sendiri..jangan biarkan badan sedih sendiri..yuk lakukan rame2..bisa dipandu lewat WAG..yuk..yuk..yuk