drmaretha

Siapa bilang cuma kurus yang termasuk malnutrisi?
Tak hanya kurang gizi, kondisi gemuk dan obes pun juga termasuk malnutrisi.

Berbagai literatur menyebutkan bahwa gemuk dan obes akan meningkatkan berbagai risiko penyakit metabolik seperti kencing manis, darah tinggi, stroke, jantung, kanker, dsb.

Nah, cara paling mudah untuk mengetahui apakah kita mengalami gemuk / obes yaitu dengan menghitung Indeks Massa Tubuh (IMT). Yuk, ukur berat badan (BB) dan tinggi badan lalu ambil kalkulator untuk menghitung IMT Anda! Kalau Anda termasuk gemuk/obes, maka harus turunin BB nih. Konsultasikan cara menurunkan BB yang aman dan sesuai kondisi Anda pada dokter spesialis gizi klinik ya 🤗