Bugar Esensial

Pasti Kawan Bugar sering mendegar, bahwa kita dilarang berbicara saat sedang makan.

Taukah Kawan apa maksudnya?
Mari simak penjelasan berikut ini.

Saat kita sedang makan, makanan yang sudah dikunyah halus akan masuk ke kerongkongan (saluran maakan) dan terus masuk ke lambung untuk dicerna.
Dan saat makanan berjalan dari mulut ke kerongkongan, maka dengan otomatis saluran tenggorokan (saluran udara menuju paru-paru) akan menutup. Karena saluran tenggorokan dan kerongkongan terletak bersebelahan.

Sebaliknya, saat kita berbicara, maka saluran tengorokan lah yang terbuka, sedangkan saluran kerongkongan menutup. Karena saat berbicara, udara harus melewati tenggorokan untuk menggetarkan pita suara agar tercipta suara.

Lalu, jika seseorang berbicara saat sedang makan, maka kedua saluran (tenggorokan dan kerongkongan) akan tebuka secara bersamaan, atau saluran tenggorokan lah yang terbuka.
Sehingga makanan yang sudah dikunyah akan masuk ke tenggorokan (saluran napas), bukan ke kerongkongan (saluran cerna).
Alhasil, seseorang tersebut akan terbatuk-batuk karena makanan yang sudah dikuyah salah masuk saluran.

Oleh karena itu, larangan berbicara saat makan adalah benar ya Kawan Bugar.
Jadi hindari berbicara saat sedang makan yaaa. 😊

Gambar : Google

Selamat pagi Kawan Bugar! 🙋

Taukah Kawan, apa yang terjadi pada tubuh saat kita bersin?

Jadi, saat kita beraktivitas di dalam atau di luar rumah, banyak debu, virus, bakteri, dan benda asing lain yang berukuran sangat kecil yang bertebaran di udara.
Saat kita menghirup udara sekitar untuk bernapas, benda asing tersebut ikut terhirup oleh kita dengan masuk melalui hidung.

Tapi tenang, hidung kita memiliki bulu-bulu hidung yang mampu menyaring dan menangkap benda-benda asing yang ikut terhirup saat kita bernafas. Sehingga benda asing tersebut tidak terus masuk ke saluran pernapasan kita.
Bulu hidung itulah pertahanan pertama kita dalam saluran pernapasan.

Namun, terkadang beberapa benda asing (seperti debu / bakteri / virus / lainnya) itu dapat lolos dari penjaringan bulu hidung.
Sehingga ia dapat terus masuk ke saluran nafas yang lebih dalam.

Saat benda asing itu lolos dari jeratan bulu hidung dan sampai ke saluran napas yang lebih dalam, saat itulah tubuh melancarkan serangan pertahanannya dengan melakukan reflek bersin.
Saat kita bersin, benda asing yang berhasil masuk ke saluran napas kita akan terlempar keluar kembali ke udara bebas.

Jadi, bersin itu merupakan mekanisme pertahanan tubuh kita untuk mengeluarkan benda asing berukuran sangat kecil yang berhasil masuk ke saluran pernapasan kita, agar ia keluar kembali ke udara.
Hebat kan tubuh kita? 😉

Oleh karenanya, mari kita mengucap syukur setelah bersin yaa. Karena kita baru saja terbebas dari suatu gangguan setelah bersin. 😊