Fiforlifer

DIET
Dalam bahasa, diet berarti aturan/pola makan tertentu yang dilakukan demi tujuan tertentu, yang kebanyakan untuk menurunkan bobot badan berlebih.
Berdiet artinya menjaga asupan yang kita makan untuk menjagaatau merubah berat badan kita.
Secara tujuannya, diet ada bermacam-macam: diet menurunkan berat badan, diet menaikkan berat badan, diet untuk berbagai penyakit (asam urat, jantung, diabete, dsb).
Berdasarkan caranya diet ada beberapa cara: diet rendah kalori, diet rendah lemak, diet rendah karbohidrat.
Meskipun berbagai cara diet tadi berhasil menurunkan berat badan, namun hanya berdampak jangka pendek.
Diet juga berpengaruh pada kesehatan. Cara diet yang tidak memperkirakan kekuatan atau kesehatan tubuh malah bisa menyebabkan penyakit yang lebih serius dari masalah berat badan.

DETOX
Detox adalah proses membersihkan racun atau zat-zat bersifat racun dari dalam tubuh.
Detox meningkatkan proses alamiah pengeluaran toksin dalam tubuh.
Efek detox dapat meningkatkan energi, membuat kulit lebih sehat, memperbaiki saluran pencernaan, memperbaiki sel tubuh yang rusak, antiaging dan meningkatkan vitalitas seksual serta menjaga berat badan ideal.
Sesungguhnya tubuh kita sudah bisa detox sendiri secara alami, namun akibat penumpukan makanan yang tidak sehat, polusi udara, dan obat-obat kimia sehingga organ detox dalam tubuh tidak bisa bekerja sempurna.
Organ utama yang di detox adalah usus besar.
Proses detox mirip dengan cara puasa. Dimana badan diistirahatkan dari konsumsi makan dan minum tertentu. Bedanya dalam detox, tubuh tetap mengonsumsi buah, sayur dan air putih.

Nah, memang diet dan detox memiliki kemiripan dalam menjaga pola makan, namun berbeda dalam cara penerapannya. Bagaimanapun perlu diingat bahwa kelaparan bukan cara untuk menurunkan berat badan. Carilah metode yang cocok dengan anda, atur pola makan, jalankan secara tekun dan jadikan gaya hidup sehat anda.