Fitnesia

Merayakan hari Valentine tidak harus selalu pergi dinner atau menyaksikan film romantis saja kok. Rupanya, Olahraga bisa menjadi pilihan terbaik sebagai penyeimbang agar badan selalu fit dan sehat saat berkumpul dengan orang terkasih pada valentine's day
Merchant-merchant Fitnesia menawarkan package special Valentine's Day tentunya dengan penawaran harga yang menarik
Untuk melihat detil package, kamu bisa kunjungi website www.fitnesia.com atau dowload aplikasinya iOS | Android.

Jangan sampai kelewatan penawaran special membership package yang hanya bisa kamu book melalui Fitnesia
Ayo!! Kunjungi website Fitnesia di www.fitnesia.com atau download aplikasinya di appstore dan playstore untuk melihat penawaranan menarik lainnya.

Madison Yoga Studio is an intimate place to gather and explore new ways of living, thinking and being healthy. Our schedule includes a unique blend of daily yoga, fitness and meditation classes as well as conscious living discussions.
Berlokasi di Ruko Medison Square SHC1.12, Jl. Raya Kota Wisata, Ciangsana, Gn. Putri, Bogor, Jawa Barat.
Di Madison Yoga kamu akan menemukan berbagai aktivitas menarik seperti HIIT, Belly Dance, Piloxing, Foundation, Zumba, Yin Yoga, Spirit Flow, Poundfit, Swing Yoga, dan Strong Zumba.
Booking aktivitas yang ada di Madison Yoga dan dapatkan penawaran harga menarik hanya dengan melalui aplikasi Fitnesia iOS | Android atau website www.fitnesia.com

Madison Yoga Studio is an intimate place to gather and explore new ways of living, thinking and being healthy. Our schedule includes a unique blend of daily yoga, fitness and meditation classes as well as conscious living discussions.
Berlokasi di Ruko Medison Square SHC1.12, Jl. Raya Kota Wisata, Ciangsana, Gn. Putri, Bogor, Jawa Barat.
Di Madison Yoga kamu akan menemukan berbagai aktivitas menarik seperti HIIT, Belly Dance, Piloxing, Foundation, Zumba, Yin Yoga, Spirit Flow, Poundfit, Swing Yoga, dan Strong Zumba.
Booking aktivitas yang ada di Madison Yoga dan dapatkan penawaran harga menarik hanya dengan melalui aplikasi Fitnesia iOS | Android atau website www.fitnesia.com

Circuit training atau adalah latihan yang dilakukan dengan membentuk beberapa pos latihan. Gabungan beberapa pos inilah yang diibaratkan sebagai sebuah sirkuit. Setiap pos memiliki satu bentuk latihan dengan fungsi dan tujuan tertentu.
Tujuan dari circuit training adalah mengombinasikan latihan kardio dan latihan kekuatan untuk meningkatkan beberapa komponen fisik secara bertahap dan berkesinambungan.
Manfaat latihan circuit training
1. Circuit training bisa melatih kekuatan organ jantung sekaligus bisa membantu menurunkan tekanan darah. Hal ini saba baiknya dengan melakukan latihan aerobic secara teratur.
2. Circuit training bisa melatih semua anggota tubuh (total body workout).
3. Circuit training bisa membentuk otot secara optimal.
4. Circuit training bisa melatih otot dan meningkatkan kemampuan adaptasi otot.
5. Latihan circuit training memiliki waktu yang lebih cepat daripada waktu yang dibutuhkan untuk berlatih senam. Circuit training > latihan senam.
6. Bisa disesuaikan sesuai dengan perangkat dan area latihan.
Tertarik join class circuit training? Kamu bisa mencoba circuit training di .lion_head Book kelasnya sekarang hanya di www.fitnesia.com | iOS | Android