Social Types

Kegiatan Menyapa Warga hari ini cuacanya supeeer adem (tapi gak buat HR😂)!! 🔥🔥🔥

Setelah kurang lebih 3 minggu tidak berlari di Jalan Raya, akhirnya bisa kembali di jalur yang benar😂🙏

Kali ini beda, rasanya ada yang beda.
Yak, efek dari strength training. Meskipun 3 minggu itu gak lari di jalan raya, tapi tetep buat diusahain pergi ke gym dengan pola latian push pull leg.

Nah hari ini mulai kerasa efek dari strength training yang biasanya di kilometer awal kaki udah sakit tapi kali ini engga👏
Biasanya udah persiapan spray/salep dari kilometer 13, tapi kali ini mulus alhamdulillah. Meskipun masih banyak yg lebih bagus hasilnya daripada ini, tapi small progress is a progress.
Semua itu juga karena celana dan bajunya super light dan elastis dari nyaman pol🔥