Resep Jurus Sehat Rasulullah Bandung

𝐕𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧 𝐂 𝐝𝐢𝐩𝐞𝐫𝐥𝐮𝐤𝐚𝐧 𝐈𝐛𝐮 𝐇𝐚𝐦𝐢𝐥 𝐝𝐚𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦 𝐡𝐚𝐦𝐢𝐥

Vitamin C membantu penyerapan zat besi & calsium yang diperlukan sebelum & selama kehamilan

Zat besi mencegah ibu hamil dan janin kekurangan darah

Calsium adalah bahan
Menyiapkan sel telur & sperma yang berkualitas
pembentuk tulang janin

Makanan yg mengandung vitamin C, diantaranya:

1. Daun kelor
2. Singkong
3. Sawi
4. Jambu biji
5. Bengkuang
6. Pisang
7. Kol
8. Kangkung
9. Bayam
10. Daun ubi jalar
11. Kentang
12. Terong ungu
13. Buncis
14. Bayam
15. Cabe
16. Jeruk nipis
17. Lemon
18. Mangga
19. Melon
20. Pepaya
21. Belimbing
22. Semangka
23. Salak
24. Pok coi