Inten Fit Coach

Halo sahabat sehat 👋🏻 udah tau belum kalau mau memulai diet dengan cara yg sehat dan aman, kamu harus mulai mengatur pola makan nya loh. Nah ini tips makan sehat agar BB kamu bisa ideal🫶🏻 🥳

(Distributor resmi Herbalife Nutrition)

Info pemesanan & mulai program sehat
klik disini:

0856-9795-5360

(LEMAK VISCERAL DAN BAHAYA NYA)

Kebanyakan makan dan ngemil bikin jumlah asupan kalori yang masuk lebih besar daripada yang dibutuhkan 🤭

Apalagi gak ada sama sekali aktivitas fisik, maka kalori yang didapat dari makan dan ngemil yang kebanyakan itu langsung dikonversi menjadi LEMAK loh😮

Daan selanjutnya terjadilah proses penimbunan lemak di dalam perut dan area pinggan, yang dinamakan Lemak Visceral.

Lemak Visceral berbentuk seperti gel dan melilit organ utama seperti hati, pankreas, dan usus. Resiko nya juga sangat berbahaya untuk masalah kesehatan kamu🥺

Penyebab Lemak Visceral terbentuk diantaranya
✅ Pola makan yang buruk
✅ Kurang gerak & olahraga
✅ Kurang tidur
✅ Peradangan
✅ Stress
✅ Konsumsi alkohol dan merokok
✅ Faktor genetik dan lingkungan

Resiko nya juga lumayan mencengangkan loh🥲
✅ Penyakit jantung
✅ Kanker payudara
✅ Diabetes tipe 2
✅ Kanker kolorektal
✅ Alzheimer
✅ Tekanan darah tinggi
✅ Gangguan pernafasan
✅ Kadar kolesterol yang tidak normal

Oleh karena itu, yuk mulai sekarang ubah sedikit demi sedikit kebiasaan gaya hidup kamu 🤗 sebelum bom waktu meledak.

Konsultasi GRATIS diet sehat.
WA 0856-9795-5360 (coach Intan)😊


➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖


Sumber :
Buku Body Revolution, Tifauzia Tyassuma
https://byjus.com/biology/visceral-fat/