Azalea Shop

Awas! Penyakit Kulit Intai Saat Musim Hujan "Bersih Pangkal Sehat" This video produced by LCMC FIKOM (Fakultas Ilmu Komunikasi dan Bisnis Media)For other videos from FIKOM visit us at https://www.youtube.com/channel/UCjwZ_Jw...

5 Bahan Alami Atasi Batuk Kering karena Pancaroba
1. Jahe
Jahe memiliki sifat anti-bakteri dan anti-inflamasi. Hal ini dapat membantu Anda melawan batuk dan juga meningkatkan kekebalan tubuh. Anda dapat menyiapkan secangkir teh jahe panas untuk menghilangkan rasa sakit secara cepat.
2. Madu
Madu juga merupakan bahan alami yang dapat membantu Anda melawan batuk kering. Sifat anti-bakteri yang dimiliki madu dapat membantu Anda melawan infeksi.
Madu dapat ditambahkan ke dalam daftar makanan Anda dengan berbagai cara. Anda bisa menambahkan madu ke teh herbal atau teh jahe, campuran air jahe dan madu juga merupakan obat yang efektif. Anda bisa mencampur beberapa tetes air jahe segar dalam satu sendok makan madu dan mengonsumsinya sehari sekali.
3. Kunyit
Kunyit sarat dengan khasiat obat. Mungkin itu obat favorit nenekmu. Segelas susu kunyit panas atau teh kunyit, adalah minuman sempurna yang Anda butuhkan untuk melawan batuk kering.
4. Uap air panas
Uap air panas juga dapat memberi Anda hasil instan dan efektif. Uap air panas adalah obat rumahan sederhana yang bisa Anda buat kapan saja. Ini juga akan membantu Anda melawan dingin.
5. Makanan Tinggi Vitamin C
Sistem kekebalan yang kuat dapat membantu Anda melawan batuk dengan mudah. Ini dapat mencegah sekaligus mempercepat pemulihan. Diet sehat dan seimbang juga dapat membantu Anda meningkatkan kekebalan tubuh.
Tambahkan makanan yang kaya vitamin C ke dalam makanan Anda, untuk sistem kekebalan tubuh yang kuat.

Rekomendasi 5 Resep Rempah Bantu Kuatkan Imun

“Rempah-rempah bukan hanya meningkatkan cita rasa makanan saja, tetapi juga dikenal baik dalam menjaga kesehatan, termasuk meningkatkan sistem imun tubuh. Jika dikonsumsi secara rutin, tanaman herbal ini dapat berfungsi sebagai tameng utama tubuh dalam melindungi berbagai penyakit, termasuk infeksi virus yang tengah merajalela.”

Jika ingin mengonsumsi rempah-rempah sebagai cara meningkatkan sistem imun tubuh, ini beberapa resep yang dapat kamu praktikkan:

1. Jahe

Jahe bersifat antioksidan, antiradang, dan antibakteri. Sejumlah kandungan baik tersebut membuat jahe banyak dipakai dalam pengobatan alami untuk mengatasi mual, dan menangkan berbagai masalah gangguan pencernaan. Antioksidan yang tinggi dipercaya dapat membantu melindungi tubuh dari racun, bahkan virus berbahaya.

Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu bisa merebusnya hingga sedikit asat, kemudian campur dengan madu. Selain itu, kamu dapat menggunakan jahe sebagai bumbu masakan atau dicampur dalam segelas teh.

2. Kayu Manis

Kayu manis bukan hanya mampu meningkatkan sistem imun tubuh saja, tetapi juga dapat digunakan sebagai pengobatan alami untuk mengurangi risiko penyakit jantung. Rempah yang satu ini juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu mengatur gula darah. Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu bisa mencampurkan kayu manis ke dalam minuman hangat atau menaburkannya di atas hidangan kesukaanmu.

Baca juga: Apa Khasiat Mengonsumsi Minuman Rempah untuk Kesehatan?

3. Cabai Rawit

Dengan kandungan senyawa capsaicin yang tinggi, cabai rawit mampu mengurangi risiko kematian akibat stroke atau serangan jantung. Cabai rawit juga mengandung banyak vitamin, mineral, juga antioksidan, sehingga mampu dijadikan sebagai obat alami untuk mengatasi berbagai keluhan kesehatan. Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu dapat menggunakannya sebagai bumbu masakan.

Hal yang perlu diperhatikan adalah, cabai rawit tidak boleh dikonsumsi pengidap masalah lambung. Alasannya adalah, makanan pedas memiliki kandungan asam yang tinggi, sehingga dapat meningkatkan kadar asam lambung. Jika sudah begitu, alih-alih menyehatkan, orang dengan gangguan kesehatan tertentu akan terserang mulas-mulas, bahkan diare.

4. Kunyit

Warna cerah kunyit didapatkan dari senyawa kurkumin, yang diyakini sebagai zat anti-inflamasi alami. Saat ini kunyit digunakan dalam pengobatan alami untuk menurunkan risiko penyakit jantung, mencegah infeksi, melawan peradangan secara alami, serta merangsang produksi antioksidan dalam tubuh. Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu dapat menggunakan kunyit sebagai bumbu dalam masakan.

5. Bawang putih

Bawang putih jenis rempah yang kaya akan vitamin C, vitamin B6 dan mangan. Sejumlah kandungan baik tersebut dianggap dapat meningkatkan sistem imun tubuh. Bawang putih telah digunakan dalam pengobatan alami selama bertahun-tahun sebagai obat rumahan yang bersifat antibakteri, antijamur, dan antibiotik.

Sejumlah bahan alami tersebut dipercaya mampu membersihkan tubuh dari zat-zat yang membahayakan. Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu bisa mengolahnya sebagai bumbu masakan atau sup. Kamu juga bisa menaburkan bawang putih goreng di atas nasi atau masakan berkuah lainnya.