Niat Sehat Daily

Gak usah gengsi lari pelan, yang penting berani konsisten setoran harian! 🔋🏃🏻

Gak usah minder kalau masih amatir, mari kita workout bareng tipis-tipis asal konsisten! 🔋💪

PullUp.

Make hard things look easy

Obstacle course.

Kita bisa merencanakan setiap langkah dengan matang, namun keberuntunganlah yang menyempurnakan jalannya.

Terpeleset namun tidak terjatuh adalah cara semesta mengingatkan kita untuk selalu membumi dan bersyukur🙏✨

Hip Abductor Machine.

Banyak yang mikir mesin ini cuma buat perempuan, padahal penting banget buat siapa aja. 😁

Latihan Dumbbell Curl pemula.

Yuk mulai bareng! 🦍🔥

Sit up.

Hallo semuanya 😇😎
Semoga selalu prima ya.
Kalau boleh sharing, berapa porsi sit-up kalian dalam sehari? 😊🔋

Rope pushdown (first trial)

Semua ada jam terbangnya, dinikmati aja dulu proses awal. ⏳💪

Pull Up.

Alat boleh beda. Ada yang manual di tiang besi, ada yang pakai katrol modern.
Tapi tujuannya tetap sama, menjadi versi terbaik dari diri sendiri.
Enggak ada yang lebih keren, karena setiap orang punya progresnya masing-masing.

Menjaga kesehatan bukan karena kita benci dengan bentuk tubuh saat ini, melainkan karena kita menghargai dan mensyukuri titipan Nya.