ENSPORT Miskolc

Fontolgatod, hogy edzővel készülj a következő futó- vagy triatlonversenyedre?

Segítünk, mikor érdemes minket választani:

✔️ Ha totálisan kezdő vagy, de szeretnél tenni az egészségedért! Edzőink fogják kezed, tanácsokat adnak, és megmutatnak számodra egy fittebb életstílust!

✔️ Ha fontos számodra, hogy a sportolásodban rendszer legyen. Nem sablon, ingyenesen letölthető edzésterveket kapsz tőlünk, hanem egymásra épülő, gondos szakértelemmel megtervezett, céljaidat támogató edzésprogramot!

✔️ Ha úgy érzed, megrekedtél egy szinten, nem fejlődsz, emiatt pedig motivációdat vesztetted! Ilyenkor egy külső, szakértő segítség lehet az, ami segít újra megtalálni az utad!

Erre a linkre kattints 👉 https://loom.ly/ZKX1krY

Szeretnél egyszer te is örömittasan célba érni egy versenyen? 🏊🚴🏃🏻‍♀️

🏆 Mámoros érzés, amikor átszeled a célszalagot, függetlenül az időtől és a helyezéstől. Azt szimbolizálja a pillanat, hogy meg tudtad csinálni! Ez az érzés pedig onnantól az életed részévé válik, és észrevétlenül győztessé programozod magad.

⚠️ Az elmúlt 8 évben több száz kezdő állóképességi sportolóval (futókkal, triatlonosokkal) dolgoztunk, akik már végigcsinálták azt, amire - esetleg - te még csak gondolsz, vagy gondolni se mersz: https://loom.ly/ZKX1krY

Hogyan határozták meg a pulzuszónáidat?

A te pulzusaidat is kiszámolta valaki? A napokban volt a laborban egy kezdő futó, akinek így 145-ös értékig határozták meg az alap-állóképességi, zsíranyagcsere zóna (E1) felső határát. A laborban aztán azt láttuk, hogy nála bizony 165-nél van ennek a zónának a teteje. Mit okozott ez a hiba? Alul terhelte magát, így nem fejlődött olyan mértékben, mint amire képes lett volna.

⚠️ ENSPORT tipp: ne bízz a számolásokban, és képletekben, bízz a mérésekben és a tudományban: https://loom.ly/_vBgw74

❌ Te is el szoktad követni azt a hibát, hogy csak egy-egy izomcsoportot hengerezel?

✔️ Rehabilitációs szakembereink azért javasolják, hogy mindig a teljes testet érdemes kezelni, mert az emberi szervezetben nincsenek önálló izmok. Fasciálisan, azaz a kötőszöveten keresztül, minden mindennel összefügg.

⚠️ Ha nem tudod melyik SMR-henger lenne számodra a megfelelő, ebből a cikkünkből tudsz tájékozódni: https://loom.ly/kfmX5NY

Hungary
STORE