Always Fit

Máris aggódsz a karácsonyi plusz kilók miatt? 😱
Hoztunk nektek egy végtelenül egyszerű, bárhol kivitelezhető gyakorlatot (leírás lejjebb) ami segít karbantartani a testedet karácsonykor is🎄

Használd hozzá az AF B***y band Szalag Szettet 3 féle erősségben.Most ünnepi akcióban elérhető webshopunkban: https://alwaysfit-shop.hu/termek/af-booty-band-szalag-set/

1. Állj vállszéles terpesz állásba, lábfejeket forgasd enyhén kifelé. Végezz térdhajlítást/guggolásokat, mintha egy székre ülnél le!
🦵3x 20 mp.

2. Nehezítsd a gyakorlatot!
2 rugó, majd vissza kiindulóhelyzetbe. 🦵 3x25 mp.
3 rugó, majd felugrás. 🦵 3x25 mp.