UpsideDown Studio

Sziasztok, új Órarenddel, új Oktatóval és új eszközökkel is várunk titeket!🤸🏻‍♀️

Krisztának az órai a 07.18-tól indulnak, reggeli órákkal vár majd titeket. Hamarosan elolvashatjátok a bemutatkozóját is💫

Anna 07.13-19 Szabadságon lesz, az órái helyettesítve lesznek!
A Flexibility kérésetekre visszakerül még a nyáron vasárnapra is 07.26-tól, csak 1 órával korábbra kerül😊

Kérdés esetén írjatok bátran,
UpsideDown Stúdió

Július 12-én Vasárnap a Marina parton várunk titeket egy különleges fotózással☀️💛

Nem kell bonyolult pózokra gondolni, a legegyszerűbbek néznek ki a legjobban a képeken😏 Az órákon van lehetőség felkészülni még 💪🏻

Mi ott leszünk és segítünk🤍 Amennyiben kérdésed van írj nyugodtan!

Pontos részleteket a korábbi posztban találod📃

Foglald le a helyed minél előbb! Július 6-án zárjuk a jelentkezést! A helyek száma limitált 🤸🏻‍♀️

Lehet, hogy csak egy órára jössz… de egy új szenvedéllyel távozol🤸🏻‍♀️

A hammock légtorna és az Aerial yoga különleges élmény: egyszerre kihívás, kikapcsolódás és öröm.

Nem az számít, honnan indulsz, hanem hogy mersz-e belevágni valami teljesen új mozgásformába mint eddig🕊️

Teljesen kezdő szinttől lehet csatlakozni, sőt az első órád nálunk kedvezményes!

💜 Mi segítünk az első lépéstől kezdve.

📩 Foglalj helyet az első órádra!

Azt hiszed, a légtorna csak hajlékony vagy sportos embereknek való?

Sokan azt gondolják, hogy előbb hajlékonynak vagy sportosnak kell lenniük ahhoz, hogy belevágjanak.
Pedig éppen ellenkezőleg, a sport által, kitartással, gyakorlással, a mozgás felszabadító erejével, fogsz fejlődni. Lépésről lépésre fogsz erősebbé, hajlékonyabbá és magabiztosabbá válni.🤸🏻‍♀️

Vendégeink nagy része teljesen kezdőként érkezik hozzánk, és már az első alkalom után beleszeret a hammock nyújtotta szabadságérzésbe🕊️

Nálunk:
✔️ Nem kell előzetes tapasztalat
✔️ Nem kell különleges erőnlét
✔️ Saját tempódban fejlődhetsz
✔️ Segítünk az első lépésektől

Csak gyere el az első órádra, a többit bízd ránk🤍
Ráadásul az első órád kedvezményes✨

Várunk titeket szeretettel!
Kinga&Anna

HÁTRAHAJLÍTÁS & MELKASNYITÁS WORKSHOP

Szeretnéd biztonságosan fejleszteni a hátrahajlításaidat, miközben erősödik a tested és nő a mobilitásod?

Ezen a workshopon lépésről lépésre dolgozunk a stabil és tudatos hátrahajlításokon – kezdőtől haladó szintig.

A gyakorlás során fókuszálunk:
• a vállak és csípő mobilizálására
• a gerinc biztonságos előkészítésére
• a helyes technikai alapokra
• erősítő és nyitó gyakorlatokra
• eszközhasználatra (jóga kerék, jóga téglák, heveder)

A workshop célja nem csak a látványos pózok elérése, hanem a test tudatos használata, a stabilitás és a könnyedség megtapasztalása. Mellkas megnyitása, vállak mobilizálása. 🤗

🗓 Időpont: 2026.05.31. 10:00
💲90perces órajegy- 5500Ft

📍 Helyszín: UPSIDEDOWN – XIII. kerület, Visegrádi u. 43–45.

Bejelentkezés:

https://upsidedown.booked4.us/public/book

Várlak szeretettel, ha szeretnél magabiztosabban és szabadabban mozogni a hátrahajlításokban 💫

Sziasztok!

Heti óráim ès szombat, vasárnap is leszek 🙂

Gyertek 🤗

A héten a következö órákkal várlak titeket!
H: 17.30 h Kezdó silk (full)

K: 16.00 h Gyerek Aerial 9+
17.15 h Gyerek Aerial 7 +
18.30 h Alakformálò
19.30 h Kezdő Légtorna

Cs: 17.00 h Gyerek Aerial (full) - várólista
18.15 h Jógakerék&Mobility
19.40 h Aerial Dance Flow

Sz: 9.00. h Kezdo Légtorna - Hammock.
10.30 h Középhaladó Lègtorna Hammock

V: 10.00 h Hatrahajlitás Ws
17.00 h Aerial Yoga

Nyárindító programjainkkal várunk titeket szeretettel ☀️☀️

Foglalni a bioban lévő linken keresztül, a WORKSHOPOKnál tudtok!

Kérdés esetén írjatok bátran!