Wellbeen

Aki ismer, már észrevehette, hogy oda meg vissza vagyok az apróságoktól. Szeretem meglátni a szépet, észrevenni az részleteket.

A háláról sokat hallottunk, de a rácsodálkozásról keveset, pedig legalább annyira jó hatással van az egészségünkre.
Erősíti a jelenlétét, ami alapból szorongásoldó, hiszen arra tudunk figyelni ami az itt és mostban történik. 🌼

Ha felismered valamelyik épületet a képekről, írd meg kommentben. 😉😃

Már automatikus nyúlunk a telefonhoz, vagy az ébresztő órát beállítva, még megnézzük a közösségi média oldalait.
Az, hogy milyen érzéseket nyomhatunk el ezekkel a szokásokkal, a következő posztban lesz szó, de most alternatív apró szokásokat hoztam a telefongörgetés helyett.

Legyen még ilyen? 🌼😊
Az Egészséges Nemzet mindannyiunk közös ügye

Valahol minden összeadódik amit eddig csinálsz. Ezt mindig reméltem :)

Nagyon szeretek micro közösségben dolgozni, vagy csak egy személlyel, viszont folyamatosan ott volt a gondolat, hogy nagyobbat szeretnék. Oke, de hogyan?!

Majd jött az egészségfejlesztés, ami hatalmas lendületett adott ahhoz, hogy nagyobb fejlesztésben, közösségépítésben gondolkodjak, két olyan szívemcsücske célcsoporttal, mint az egészségügyben dolgozók és a pedagógusok.
Ezután is így lesz, ezt a két irányt megtartom, hiszen ez a két terület az, aminek a legnagyobb hatása van a test és lelki egészség fejlesztésére. Munkámmal szeretném támogatni, hogy legyen változás, hogy picit jobb legyen, és egy az emberek őszintén ki tudják mondani, hogy "most jól vagyok".

Eddig tudtam a mit de a hogyan-t azt nem. Nyáron megragadtam egy lehetőséget és pályáztam. És mostmár a Alapítvány segítségével törekszem építeni azokat a pilléreket, amelyek egy stabilabb testi és lelki egészséget eredményezhetnek.

Neked szól:
● ha már érezted úgy, hogy nem tudod irányítani a gondolataid, érzelmeid vagy akár a reakciód.
● ha ok nélkül rád tör az aggodalmaskodás
● ha úgy érzed mindenki csak a megoldást javasolja, de senki nem érti ami benned van
● ha működő és alkalmazható gyakorlatokat szeretnél elsajátítani

Számos eszközzel (kognitív és viselkedésterápiás eszközök, asszociációs kártyák, szomatikus gyakorlatok, relaxáció, légzéstechnika) segítek megérteni a benned zajló folyamatokat.

Keress bizalommal!
https://wellbeen.hu/szolgaltatasok