ENSPORT

Zúzós volt ez a tavasz Nándinak, ráfér egy kis pihenés! :D Ősszel jön az újabb workshop-szezon olyan témákkal, mint:

🔘 Erőállóképesség-fejlesztés
🔘 Robbanékonyság-fejlesztés
🔘 Maratoni és hosszú távú állóképesség elméleti és gyakorlati fejlesztése

Figyeljétek a felületeinket, jövünk a részletekkel nemsokára! 😏

Az elmúlt hét ensportos sikerei. Gratulálunk mindenkinek! 👏👏👏

*********
FUTÁS
*********

========
BUFF-CEUS EURÓPA-KUPA
========

🎖️ Győrffy András (edzője: Győrffy András), Abszolút 5. | táv: 183,276km | idő: 24 óra

🥈 Zsiga Szabolcs (edzője: Nemes László), Abszolút 2. | táv: 67.727 | idő: 06:00

🏅 Hudák Szilvia (edzője: Nemes László), Abszolút 4. | táv: 65.839 | idő: 06:00

🎖️ Répás Zoltán (edzője: Nemes László), Abszolút 6. | táv: 64.263 | idő: 06:00

========
Futapest Mogyoród
========

🥈 Andrikó Máté (edzője: Perényi Andrea), Korcsop. 2. | táv: 4.2km | idő: 00:19:08

========
Hanság félmaraton
========

🥇 Tordai Richárd (edzője: Szabó Csaba), Abszolút 1. | táv: Félmaraton | idő: 1:13:59

🥇 Bukovics Ferenc (edzője: Szabó Csaba), Korcsop. 1. | táv: Félmaraton | idő: 1:46:55

========
IX. Tisza-tavi Prohuman Jótékonysági Összefutás
========

🎖️ Horváth Tamás (edzője: Perényi Andrea), Abszolút 6. | táv: 7 km | idő: 00:31:53

========
Kinizsi 100
========

👍 Fülöp Zoltán (edzője: Perényi Andrea), Első teljesítés | táv: 100km 3000 szinttel | idő: 17:49:02

✔️ Papp Ádám (edzője: Perényi Andrea), Teljesítés | táv: 100km 3000 szinttel | idő: 20:28:11

👍 Bodnár Szilvia (edzője: Perényi Andrea), Első teljesítés | táv: 100km 3000 szinttel | idő: 21:45:01

========
Odense City Half
========

🏆 Kovács Barbara (edzője: Kovacs Viktor), Egyéni csúcs | táv: Félmaraton | idő: 01:50:02

========
Schneeberg Trail
========

✔️ Sáringer Szilvia (edzője: Szabó Csaba), Teljesítés | táv: 31km 1905 szinttel | idő: 5:06:21

========
Stockholm maraton
========

✔️ Jósvai Gábor (edzője: Mag Erika), Teljesítés | táv: Maraton | idő: 04:28:25

========
Vorchdorfer Pfingstlauf 2026
========

🏆 Pekan-Horvath Eszter (edzője: Győrffy András), Egyéni csúcs | táv: 10 km futás | idő: 50:56

========
Zsámbékfutás
========

🏆 Mattiassich Ákos (edzője: Judit Koronika), Egyéni csúcs | táv: 10 km futás | idő: 57:16

*********
KERÉKPÁR
*********

========
Alpe Granfondo Kamnik
========

🏆 Hám Balázs (edzője: Gerei Tamás), Egyéni csúcs | táv: 129km 2077m szinttel | idő: 4:58:25

========
Békás túra
========

✔️ Tóth Marcell (edzője: Buzsáki Virág), Teljesítés | táv: 109km 950m szinttel | idő: 05:56:28

✔️ Sánta Lajos (edzője: Buzsáki Virág), Teljesítés | táv: 60km | idő: 04:33:11

========
Cheile Gradistei C1 XCO
========

🇭🇺 Gudella Ádám (edzője: Buzsáki Virág), Nemzetközi verseny válogatottként, korcsop 6. | táv: 19km 950m szinttel | idő: 01:11:48

========
Tour de Balaton
========

✔️ Góg Imre (edzője: Karafa Balázs), Teljesítés | táv: 202km 800m szinttel | idő: 07:09:59

✔️ Erdős Dániel (edzője: Buzsáki Virág), Teljesítés | táv: 202km 800m szinttel | idő: 08:06:20

✔️ Szabó Bence (edzője: Buzsáki Virág), Teljesítés | táv: 202km 800m szinttel | idő: 08:36:46

✔️ Békés Annamária (edzője: Sinka András), Teljesítés | táv: 200km 798m szinttel | idő: 08:22:17

✔️ Veres Dániel (edzője: Buzsáki Virág), Teljesítés | táv: 163km 350m szinttel | idő: 07:25:07

========
Velencei-tó 10x
========

✔️ Pősze Csaba (edzője: Nikolics Zorán), Teljesítés | táv: 280km 600m szinttel | idő: 11:24:53

*********
TRIATLON
*********

========
Challenge St Pölten 70.3
========

✔️ Németh Márton (edzője: Szabó Csaba), Teljesítés | táv: Féltávú tri (1,9 - 90 - 21) | idő: 05:27:08

✔️ Csík Norbert (edzője: Kovacs Viktor), Teljesítés | táv: Féltávú tri (1,9 - 90 - 21) | idő: 05:55:50

👍 Prakfalvi Anna (edzője: Duró József), Első teljesítés | táv: Féltávú tri (1,9 - 90 - 21) | idő: 07:05:01

========
eXtremeMan 113 Balatonszemes 2026
========

🥉 Süvegh András (edzője: Judit Koronika), Abszolút 3. | táv: Féltávú tri (1,9 - 90 - 21) | idő: 4:43:41

👍 Magyar Attila (edzője: Szabó Csaba), Első teljesítés | táv: Féltávú tri (1,9 - 90 - 21) | idő: 5:31:18

🥈 Farkas Tamás (edzője: Erdélyi Nándor), Korcsop. 2. | táv: Féltávú tri (1,9 - 90 - 21) | idő: 5:34:40

👍 Sebők Dávid (edzője: Erdélyi Nándor), Első teljesítés | táv: Féltávú tri (1,9 - 90 - 21) | idő: 5:54:23

👍 Hergert István (edzője: Sinka András), Első teljesítés | táv: Féltávú tri (1,9 - 90 - 21) | idő: 06:42:44

✔️ Dikán István (edzője: Tóth Orsolya), Teljesítés | táv: Féltávú tri (1,9 - 90 - 21) | idő: 06:45:53

🥉 Dobos Sándor (edzője: Zorán Nikolics), Korcsop. 3. | táv: Olimpia távú tri (1,5 - 40 - 10) | idő: 2:20:59

========
Fit Forward Triatlon
========

🥉 Bagi Dénes (edzője: Erdélyi Nándor), Korcsop. 3. | táv: Sprint távú triatlon (0,75 - 20 - 5) | idő: 1:06:32

----------------------------

A publikált sportolói eredmények feltételei:

- egyéni csúcs: adott táv, adott verseny egyéni legjobbja
- Első teljesítés: adott táv, leghosszabb táv első teljesítése
- Dobogó 1-3 (abszolút vagy korosztályos)
- Abszolút férfi vagy női 1-6
- Nemzetközi verseny válogatottként: minden eredmény
- Távok teljesítése:

🏊 Úszás: minimum 3000m

🏃 Futás: minimum 42 km, terepen pedig maraton, vagy ennél nehezebb táv (távolság km-ben + szintemelkedés/100 méter összege legalább 42)

🚴 Kerékpár: országúton minimum 80km 1000m szinttel, MTB: maraton középtáv, vagy 80 km és hosszabb távok

Igazából az van, hogy Coach Nándi - Endurance Science már szombaton ebben a szettben tartotta az ENSPORT workshop - Laktát újragondolva képzését, Szoboszlai tőle nyúlta az ötletet 😉

Nézzétek meg, egy "online" edző mit lát a versenyadatokból. Nándi elemez.

Bátyai Évi UTH 84 km elemzése Hogy néz ki egy 84 km-es terepultra teljesítése, milyen adatokat le...