EnjoyDiet

Kedves EnjoyDiet Követők,

Sziasztok!

Nagy Nikolett vagyok, az EnjoyDiet táplálkozással foglalkozó szakembere, BsC-s diplomával rendelkező dietetikus.

Mindig is érdeklődtem az egészséges életmód és azon belül a táplálkozás és a lelki egyensúly közötti kapcsolat iránt. Úgy vélem az ember egy élő, működő rendszer, amit teljes egészében kell vizsgálnunk és szemlélnünk, annak érdekében, hogy meglegyen a harmónia.

Sokat forgolódok a konyhában és van egy pár ételkészítési praktika, amit szívesen megosztok Veletek. Szeretek finomakat sütni, hiszen elég édesszájú vagyok. Úgy gondolom, belefér a diétába is néha egy-két megfelelő alapanyagokból készült sütemény.

Egy jól összeállított étrend követésekor nem az állandó szenvedés, megvonás érzése kell, hogy átjárjon, mert nem ez visz előre. Élvezni kell az életet és ennek nagy része az étkezés, ez fog segíteni elérni a célt és ez által leszünk megelégedve Önmagunkkal és másokkal.

Remélem, segítségedre lehetek, és közösen elérjük a kitűzött célt.

Kulcs szavaim:
változatosság, rendszeresség, individuális/egyénre szabott étrend, mértékletesség, egészség, holisztikus szemlélet, egyensúly – test-lélek között.