Planned Performance

Varga Zalán K4 1000 méteres számban első helyen végzett a Szegeden megrendezésre került Olimpiai Reménységek Versenyén. Gratulálunk!

Hogyan is dolgozunk együtt?
Zalánnal 2023 júliusban kezdtünk együtt dolgozni, egészen az alapoktól kezdve. A fő pontok az elmúlt évben a következők voltak:
- a testösszetétel alapozás és versenyszezonban nyomonkövetése és alakítása
- edzések alatti optimális frissítési ritmus és mennyiség kialakítása
- gélek, koffein és sóbevitel időzítése a versenynapokon
- pontos frissítési protokollok összeállítása és tesztelése
- egy/két edzéses és pihenőnapok étrendjének kialakítása

Zalán hozzáállása és motivációja kiemeli őt a korosztályából, komoly tervekkel készül a jövőre, érdemes lesz a továbbra is figyelemmel kísérni a felkészülését és a versenyeit. Bízunk a további eredményes közös munkában!