The Fit Life Challenge

Egyél kevesebbet dobozból és többet a földből 🌎🥗

A málna valóban tetszetős megjelenésű gyümölcs, amelyet finom ízéért és a növény számos részében rejlő erényeiért is értékelnek.

A málna története a 16. század elejéig nyúlik vissza, amikor a görögök és a rómaiak élelmiszer-fogyasztásra termesztették, ami a Rubus idaeus, vagyis az „Ida-hegyi kalász” tudományos név tulajdonításához köthető. a görög hegy neve, ahol a málna különösen gazdagon nőtt.

A népi gyógyászatban idegrendszeri lazító hatása miatt is használták, de a málnának tulajdonított legnagyobb ereje az volt, hogy megvédje a terhes nőket a vetéléstől.
Számos tudományos vizsgálat igazolta egyes málna hatóanyagok hatásosságát terhes nőkön, mivel gazdag folsavban és P-vitaminban, amelyek elősegítik a magzat fejlődését és javítják az erek falának rugalmasságát.
Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és kiváló vizelethajtó.