ZAMisli

Jedan dan sunce, drugi dan kiša. Ujutro jakna, popodne kratki rukavi. Nije neobično da uz takve promjene i naše raspoloženje postane pomalo nepredvidivo.

Promjene vremena mogu utjecati na razinu energije, kvalitetu sna, koncentraciju i opće emocionalno stanje. Zato možda ovih dana osjećate veći umor, manjak motivacije ili potrebu da usporite.

Ne možemo kontrolirati vrijeme, ali možemo pokazati malo više razumijevanja prema sebi dok se prilagođavamo.

💙 Nekad nije potrebno više discipline. Nekad je potrebno više nježnosti prema sebi.

Jeste li među ljudima koji osjete promjenu vremena na svom raspoloženju?

Koliko ste p**a čuli rečenicu: „Nemoj plakati“?

Iako često dolazi iz dobre namjere, plakanje nije nešto što treba zaustaviti pod svaku cijenu. Ono je prirodan način na koji naše tijelo i psiha obrađuju emocionalno opterećenje.

Istraživanja pokazuju da emocionalne suze mogu pomoći u smanjenju fiziološke napetosti i pridonijeti osjećaju olakšanja nakon stresnih ili teških iskustava. Zato nakon dobrog plača često osjećamo mir, umor ili jednostavno osjećaj da nam je „lakše“.

Plakanje nije samo psihološki u redu, nego i fiziološki prirodan proces.

Ne moramo uvijek biti jaki. Ponekad je najzdravije što možemo učiniti dopustiti si osjetiti ono što osjećamo.

💙 U redu je plakati.

Pošalji ovu objavu nekome kome danas treba taj podsjetnik.