BC Training System

Sada imam 100 pratitelja! Hvala vam na kontinuiranoj podršci. Bez vas to ne bi bilo moguće. 🙏🤗🎉

🧘‍♂️🫁

Week 3 of January Revolution & Virtual Team Challenge ✅

Today SkiErg 5 x 3000m / 2:30 min rest⛷

Biceps grow💪💪💪

Završen je ciklus od minimalno 5 tuširanja hladnom vodom tjedno, od ukupno 4 tjedna izazova.💪

Tjedni rezultati provedeni pod hladnim tušem:
1. tjedan 1min✅
2. tjedan 1min 30sec✅
3. tjedan 2 min✅
4. tjedan 2min 30sec✅

Zaključak: oporavak od treninga je fantastičan, svako izlaganje hladnoj vodi je izazovno i zahtjeva maksimalni fokus na disanje, osjećaj da imam više energije kroz dan i bolji san.🥶🫁🫀🧠

Trening🏋️‍♀️ - Disanje🧘‍♂️ - Oporavak🥶

Gledajte i slušajte našeg glavnog trenera Borisa Cvilindera sutra 06.11.2020. od 19:48h - 19:58h u sklopu Sportkon konferencije sporta i zdravlja na temu Pose Methoda trčanja - kako trčati brže, duže i bez ozljeda🏃‍♂️✅
Konferencija je u digitalnom obliku a prijave su besplatne👍💻
Gledaj...slušaj...uči✅