Divine Hatha Yoga Split

Krenuli su upisi za početničku grupu hatha joge!

Možda vam je ovo prvi susret s jogom i ne znate što vas čeka, možda ste je jednom davno probali, možda se osjećate da ste van kondicije ili se bavite nekom drugom aktivnošću i dobro bi vam došla joga (a kome ne bi)..?
Sve u svemu, ovo je odlična prilika za upoznati se s disciplinom starom više od 5000 godina koja nas vraća sebi i daje alate za zdravo tijelo, um i duh.

Satovi su osmišljeni tako da vas iz temelja pripreme za daljnju praksu (koju, kad budete spremni, možete nastaviti raditi i kod kuće) i da postepeno razvijate snagu, balans, strpljenje, stabilnost i mir, sve ono što će vam svakako poslužiti i van prostirke.

Ovo će biti grupa od samo 6 polaznika, tako da svatko od vas dobije potpunu pažnju i asistenciju.

Što radimo?

- Tehnike disanja - Pranayame
- Kompletan program za zglobove i mišiće koji će naštimati i opustiti i najkruća tijela
- Kompletan program za kralježnicu
- Pozdrav Suncu
- Osnovne položaje - asane
- Tehnike relaksacije

* Startamo 13.01.
* Svoje mjesto možeš osigurati na broj 0958519412
* S vremenom, ukoliko želite, uvijek se možete prebaciti u naprednije grupe.
* Za sva ostala pitanja stojim na raspolaganju