BeStrong Fitness
Share
23/01/2026
Jučerašnje testiranje na sa
Spiroergometrija (CPET – Cardiopulmonary Exercise Testing) je zlatni standard za procjenu:
• funkcije srca, pluća i mišića u realnom naporu 🩻
• metaboličkih pragova (VT1 i VT2), aerobne i anaerobne izdržljivosti
• individualnih zona opterećenja ⏱️
Za razliku od klasičnog testa opterećenja (EKG + puls), spiroergometrija mjeri stvarnu izmjenu plinova: kisika (O₂) i ugljičnog dioksida (CO₂).
Time dobivamo točan uvid u to kako tijelo proizvodi energiju koju onda mišići koriste za rad.
Tako lakše možemo odredit tj provest:
📶 individualne zone treninga
♒️ precizno planiranje intenziteta
📈 praćenje napretka (bez subjektivnosti)
❗️ prevencija pretreniranosti
🪫 optimizacija performansi
Iako su noge bile dosta teške od par zadnjih dana treninga, Lovre je to junački odradia i postiga odličan rezultat za prvi put.💪
Lipi momenat prošlu nedilju ujutro.
Nakon jedno 12 godina opet u brodu i da san napokon zavesla, a da nije neki kajak ili SUP u pitanju…I to sa Mornarevcima!😃💪
Odlična priča oko koje se okuplja dosta bivših veslača koji i dalje guštaju doć u klub, posvetit mu neko vrime i volju, a istovremeno i trenirat. I to je dobar dio ekipe dosta posvećen i ozbiljan, neovisno čime se bave i koje sve obaveze imaju u životu tu su 2-3 p**a tjedno. Kapa doli!
Učinija se lipi trening i to sa trening regaton od Jadra do Lore, puls je naravno otiša u nebo, prvi put nakon testa na ergometru.
Jadna donja leđa malo stenju ali čak i ne toliko koliko san očekiva s obziron na povijest ozljede…😅
Vidit ćemo kako će ić u manjen brodu🤞
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Meštrovićevo Šetalište 138a
Split
21000
