Team GROM-Split
Share
05/03/2022
‼️🙂‼️
Neke od beneficija povezanih s treningom stabilnosti cora uključuju:
• poboljšano držanje tijela
• manje ozljeda
• bolja okretnost i poboljšana sposobnost promjene smjera
• poboljšana ravnoteža i koordinacija
• poboljšana snaga i brzina.
31/08/2020
Poštovani , 15.09 nastavljamo s radom. 🙂
UTO-ČET-SUB termin za sve rekreativce željnih promjena.
Da bismo održali najviši nivo kvalitete rada, broj mjesta je ograničen!
Rezervirajte svoje mjesto ili pošaljite upit:
-inbox
[email protected]
-095 506 5264, 098 901 1688
⬇️⬇️Više u opisu videa ⬇️⬇️
Funkcionalni trening GROM-Split (Offical 4K video) Što je funkcionalni trening?! To je vrsta treninga čije se vježbe baziraju na pokretima iz svakodnevnog života. Uključuju više mišićnih skupina koje izvode p...
16/03/2020
Izometrički trening💪
Tijekom ovakvog treninga odnosno kod izometričke kontrakcije nema pokretanja segmenta. Ova vrsta mišićne kontrakcije ne utječe na fiziološki presjek mišića niti se mijenja udaljenost između polazišta i hvatišta. Ono što se stalno mijenja je mišićna napetost tj. tonus. Ovu mišićnu kontrakciju možemo koristiti u akutnoj fazi ozljede kada je potrebno stabilizirati zglobna tijela i spriječiti nastanak atrofije. Koristimo je i kod upalnih i degenerativnih stanja zglobova u akutnoj fazi.
PREDNOSTI IZOMETRIČKE KONTRAKCIJE:
-važne su za uspostavu i održavanje refleksnog mehanizma pokreta
-važne su za održavanje mišićnog tonusa
-za spriječavanje mišićne hipotrofije
-koriste se u ranoj fazi rehabilitacije
-iskoristivost energije ove mišićne kontrakcije je velika
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Split
21000
