Getactive

Το καλοκαίρι 🌴 δεν αλλάζει μόνο η θερμοκρασία, αλλάζει και ο τρόπος που λειτουργεί το δέρμα μας. Ο ήλιος, η ζέστη, η αφυδάτωση και οι πιο «χαλαρές» διατροφικές συνήθειες επηρεάζουν κάτι που συνήθως βλέπουμε μόνο στην επιφάνεια: το δέρμα μας. 😐

Αυτόν τον μήνα, λοιπόν, θα δούμε τη σχέση ήλιου, δέρματος και διατροφής χωρίς υπερβολές και χωρίς μύθους, απλά και πρακτικά.

🧐 Θα μιλήσουμε για το τι κάνει πραγματικά η ηλιακή ακτινοβολία στο δέρμα, πώς επηρεάζει τη γήρανση και την ποιότητά του, αλλά και τι ρόλο παίζει η διατροφή στην άμυνα και την αντοχή του. Δεν θα μείνουμε στο «βάλε αντηλιακό και όλα λύθηκαν», ούτε στο «φάε αυτό και θα προστατευτείς από τον ήλιο». Θα δούμε την πραγματική εικόνα: πώς το σώμα χτίζει ανθεκτικότητα από μέσα και πώς μικρές καθημερινές επιλογές μπορούν να υποστηρίξουν το δέρμα το καλοκαίρι.

👉Ανάμεσα, λοιπόν, στα διάφορα που θα μας απασχολήσουν αυτό το μήνα, θα δούμε:
– τι κάνει ο ήλιος στο δέρμα σε κυτταρικό επίπεδο
– ποια θρεπτικά συστατικά έχουν πραγματικό ρόλο
– τι βοηθά και τι είναι απλός μύθος
– πώς χτίζουμε καλοκαιρινές συνήθειες χωρίς υπερβολές

Πάμε να ζήσουμε ένα διαφορετικό καλοκαίρι φέτος, με πιο ισορροπημένες συνήθειες;

☀️Iούνιος: Φροντίδα δέρματος, από μέσα προς τα έξω😎