PhysioSomatic

Μυοσκελετικά προβλήματα & βάρος ,είναι ΄'εννοιες συνυφασμένες.
Ο Μύθος των πέντε γευμάτων ημερησίως δεν έχει τεκμηριωθεί επιστημονικά κ μάλιστα έχουν συχνά αρνητική επίπτωση σε ορμόνες (Τεστοστερόνη και Ινσουλίνη),εν αντιθέσει με την Διαλειμματική Νηστεία όπου απουσιάζει το πρωινό, παίρνοντας κάποια μικρά ορμονικά οφέλη στη διαχείρηση της Ινσουλίνης κ Αυξητικής Ορμόνης. ''Καθαρίζει'' κατά μια έννοια το πεπτικό σύστημα μέσα απο δύο μόνο γεύματα όπου παίρνουμε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία.
Μεσημεριανό από 3 έως 6 ώρες μετά το ξύπνημα και το βραδινό από 2 έως 4 ώρες πρίν από τον ύπνο....🤔
(Δέν αφορά Παθολογικές καταστάσεις BMI >30).

https://www.presspublica.gr/kollagono/

«Γκρεμίζοντας» το μύθο… του πόσιμου κολλαγόνου - Press Publica | Δημοσιογραφία για το δημόσιο συμφέρον   Του Νίκου Δαραδήμου*   Υγρό Πόσιμο Κολλαγόνο ως συμπλήρωμα διατροφής. Κολλαγόνο, η «κόλλα» του σώματος Tο κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που αποτελεί βασικό συστατι...

(For Ladies....)Οι τραυματισμοί που προκαλούνται από τη συχνή χρήση υποδημάτων υψηλών παπουτσιών, από τα πιο σημαντικά είναι τα προβλήματα με τη φτέρνα, τα δάχτυλα, τα γόνατα, καθώς και την πλήρη βιομηχανική διαταραχή Σώματος!

Το κράτημα της τσάντας στον ένα ώμο ακόμα και αν αυτη ειναι άδεια απαιτεί ισομετρική σύσπαση της άνω μοίρας του τραπεζοειδή , του ανελκτήρα της ωμοπλάτης και του ρομβοειδή γεγονός που οδηγεί σε σύνδρομα υπερχρησης . οταν η τσάντα κρατηθεί σταυρωτά δεν απαιτείται μεγαλη προσπάθεια απο τους ανελκτήρες της ωμοπλάτης . Ιδανικά θα σύστηνα τσάντες πλάτης