Fitplus alternative workout

Νεο προγραμμα ξεκιναει στο fitplus απο τις 20/10/22. Το bodyart ειναι ενας νεος τροπος εκγυμνασης στον οποιο οι ασκήσεις έχουν συνοχή μεταξύ τους και αλληλοσχετίζονται σαν τα κομμάτια ενός puzzle με κυρίαρχο στοιχείο την αναπνοή ενώ η ένταση του μαθήματος μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με τις δυνατότητες του ασκούμενου. Συνδιασμος power yoga pilates tai chi και συνχρονος χορος.

Τα οφέλη του προγράμματος είναι η βελτιώση της δύναμης και της ευλυγισίας, η σωστή στάση του σώματος όπως και η βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας.