Function In Motion practice

Εδώ η φοβερή Κατερίνα Πένσου μας δίνει λίγα spoilers για το σεμιναριάκι που ετοιμάζει!

Από τα βουνά της Ελβετίας, προσγείωση στο Σφενδάμι για ενα 2ωρο γεμάτο κίνηση!

Εσύ θα το χάσεις;;

COME AS YOU ARE!

Το Come As You Are είναι ένα σύγχρονο workshop κίνησης που προσκαλεί τους συμμετέχοντες να έρθουν ακριβώς όπως είναι — χωρίς προσδοκίες ή πίεση για απόδοση.

Η πρακτική αντλεί στοιχεία από yoga, locomotion, calisthenics, exploratory movement & breathwork , απομακρυνόμενη συνειδητά από αρχές προπόνησης, πλαίσια αποκατάστασης και αθλητική ενδυνάμωση.

Η έμφαση δίνεται στο καθοδηγούμενο flow, τις μεταβάσεις, τον συντονισμό, τον ρυθμό και τη βιωματική παρουσία στο σώμα.

Ναι, είναι για όλα τα επίπεδα! Όχι δεν θα είναι εύκολο! Ναι, θα βγούμε εκτός comfort zone! Ξεκόλλα, μην το πολύ σκέφτεσαι, θα έχω μουσικάρες και μπόλικο χιούμορ 😎

📍 Σφενδάμι, Εθνική Πέλεκα, Κέρκυρα
🗓 Σάββατο 21/3
⏱17.30-20.30
💶 Κόστος: 25€ / Κράτηση θέσης με προκαταβολή 10€
⏳ Δήλωση συμμετοχής έως Παρασκευή 6/3

Come as you are.
You’re already fabulous.

Function In Motion practice

Feet: our private map of navigation 🧭

Every step is a conversation with the ground. Through intelligent movement, force travels efficiently through the kinetic chain—minimizing effort, deepening connection, and maximizing efficiency. 👣