GYM HYPER

Ενημέρωση προς τα αγαπημένα μας μέλη.
Εκτάκτως το γυμναστήριο θα παραμείνει κλειστό από 16/08/21 - 18/08/21.
Σας ευχαριστούμε για την κατανόηση

Καλοκαίρι άσκηση και καύση λίπους

Η αερόβια άσκηση είναι εξαιρετική επιλογή για την καύση λίπους δεν είναι όμως η μόνη λύση. Μπορεί κατά την διάρκεια της αερόβιας άσκησης να καίμε περισσότερες θερμίδες σε σχέση με την προπόνηση αντιστάσεων αλλά η προπόνηση αντιστάσεων αυξάνει σημαντικά τον μεταβολισμό σας μέχρι και 24 ώρες μετά το τέλος της προπόνησης σας αυξάνοντας έτσι την θερμιδική απώλεια. Προκαλείται αύξηση του συνολικού μεταβολισμου σε κατάσταση ηρεμίας και αύξηση στην ευαισθησία της ινσουλίνης συμβάλλοντας στην διατήρηση φυσιολογικού σωματικού λίπους.
Συνεπώς ο συνδιασμος αερόβιας προπόνησης και προπόνησης αντιστάσεων αποτελεί την ιδανική λύση στην μείωση του σωματικού βάρους και λίπους.
Και φυσικά προσεγμένη και κατάλληλη διατροφή!

Δυναμικό ξεκίνημα από 31/05!
Επιστρέφουμε ξανά αυτή την φορά δυνατότεροι.

Η μείωση του σωματικού λίπους βασίζεται σε βασικές αρχές όπως
Θερμικό έλλειμμα
Αύξηση βασικού μεταβολισμού μέσω της κατάλληλης άσκησης (αερόβια άσκηση και προπόνηση αντιστάσεων)💪

ANAKOINΩΣΗ
💪💪💪

Θα θελαμε να ενημερώσουμε όλα τα μέλη μας, την επανέναρξη λειτουργίας από 15/06 με ωράριο λειτουργίας Δευτέρα-Παρασκευη 17.00-23.00.
Απαραιτητη προϋπόθεση είναι η προπόνηση κατόπιν συνεννόησης (ραντεβού) στο τηλ. επικοινωνίας 2106450885 ή μέσω social media, τουλάχιστον μισή ώρα πριν προκειμένου να ελεγχθεί η είσοδος και ο αριθμός των ατόμων σύμφωνα με τα τ.μ και για την γενικότερη ασφάλεια όλων μας σύμφωνα με τους κανονισμούς του ΕΟΔΥ.

1.Απαραιτητη προϋπόθεση είναι η χρήση πετσέτας και η χρησιμοποίηση εμφιαλωμένου νερού.

Σας ευχαριστούμε πολύ για την κατανόηση.