AMILA

Στο σώμα μας αποτυπώνονται τα συναισθήματά μας, το άγχος που κουβαλάμε μέσα στην ημέρα. Η κίνηση σε βοηθά να αποφορτιστείς, να καθαρίσεις το μυαλό σου και να νιώσεις καλύτερα.

Ο μας εξηγεί ότι η ευεξία δεν είναι μόνο στο σώμα, αλλά και στη σύνδεσή του με το μυαλό σου.

#ΓιώργοςΡοδόπουλος #Ευεξία

Το να περιορίζεις το σώμα και την όρεξή σου, δεν θα σε οδηγήσουν πουθενά μακροπρόθεσμα.

Δεν χρειάζεται να αποκλείσουμε τροφές. Η μας εξηγεί ότι αρκεί να μάθουμε πώς να επιλέγουμε σωστά τα γεύματά μας, με βάση τις ανάγκες μας.

#Διατροφή #Ευεξία