Time for Therapy

Στην αρχή των κρίσεων πανικού είναι απαραίτητη η υποστήριξη από το περιβάλλον και η επικοινωνία με ανθρώπους που μπορούν να σε καθησυχάσουν. Στην πορεία μέσα από το βίωμα της θεραπείας σταματάς να το χρειάζεσαι.

Ένα περιβάλλον "κλειστό", επικριτικό, αφιλόξενο το οποίο δεν αφήνει χώρο για έκφραση και επικοινωνία δημιουργεί στρες. Μήπως οι κρίσεις πανικού κάποιες φορές έχουν να κάνουν και με το μέρος που ζεις;

Εδώ ξεκινάει η διαχείριση της κρίσης πανικού: Στην αλλαγή της στάσης απέναντί της.