The Dojo Athens

Πανελλήνιο Πρωταθλήμα Ζίου Ζίτσου 2026 της ΕΦΕΟΖΖ Α & Β μέρος

Οι 10 από τους 13 αθλητές του συλλόγου μας συμμετέχοντας για
ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΆ σε μια τόσο μεγάλη διοργάνωση κατάφεραν:

🥋 FIGHTING 🥋

•🥇 1η θέση MASTERS 4 Γυναικών 70+ // Αγγελική Μαντά

• 4η θέση MASTERS 3 Ανδρών -85 // Alekos Darousis

• 5η θέση – U14 παγκορασίδων -48 //Ναυσικά Δαρούση

• Στην ίδια κατηγορία και ανάμεσα στις 16 αθλήτριες η Αριάνα Γκλιάτη κατέλαβε την 13η θέση.

• Τραβώντας τα βλέμματα και δεχόμενος συγχαρητήρια από συναθλητές και προπονητές, ο Ιωάννης Χαμόδρακας ανάμεσα σε 18 αθλητές βγήκε 13ος!

🥋DUO SHOW 🥋

•🥈 2η θέση – U14 Duo Show Women
Ναυσικά Δαρούση & Αριάνα Γκλιάτη

•🥈 2η θέση – U10 Duo Show Men
Ηριδανός Πετρίδης & Γεώργιος Παπαγρηγορίου

•🥈 2η θέση – U10 Duo Show Mix
Αλεξάνδρα Παλτόγλου & Ηρακλής Καρατζάς Μπακομάρος

🥋DUO SYSTEM 🥋
Τα ακόλουθα ζευγάρια από 7η έως 15 η θέση:

– U12 Duo Women
Αριάνα Γκλιάτη & Ελένη Καραντζά

– U10 Duo Mix
Αλεξάνδρα Παλτόγλου & Απόστολος Πουλίζος

– U12 Duo Mix
Ευτυχία Γεωργίκου & Χρήστος Πολύδωρος

– U12 Duo Men
Ιωάννης Καραντζάς & Χρήστος Πολύδωρος

– U14 Duo Mix
Ναυσικά Δαρούση & Ιωάννης Χαμόδρακας

Είμαστε πραγματικά περήφανοι για τις αθλήτριες και τους αθλητές μας!! Όλοι δούλεψαν με αφοσίωση, στάθηκαν ενωμένοι σαν μια γροθιά και έδειξαν δύναμη ψυχής και χαρακτήρα.
Τα παιδιά έκαναν ένα ΤΕΡΆΣΤΙΟ ΒΉΜΑ την ημέρα των αγώνων, ήταν από 5 και κάποια άλλα 10 ώρες στο τατάμι, παρέα με παιδιά από άλλους συλλόγους που είναι χρόνια μέλη της Εθνικής, περιμένοντας να τελειώσουν τις συμμετοχές τους και υπερνικώντας τις δυσκολίες που προέκυψαν!

Στέλνουμε ένα μεγάλο χαιρετισμό στην προσπάθεια των παιδιών που δεν κατάφεραν να αγωνιστούν καθώς αρρώστησαν λίγες μέρες πριν την διοργάνωση:

🥋Αποστόλης Πολιμος
🥋Γεωργια Δέδε
🥋Ηλίας Δαλκαφουκης

Είναι συγκινητικό να βλέπεις τα παιδιά να μην σταμάτησαν να στηρίζουν την ομάδα και να είναι πραγματικά ήταν ΜΑΖΙ μας κάθε στιγμή! Για εμάς, αυτό αξίζει περισσότερο από κάθε μετάλλιο 🏅 και ευχόμαστε την επόμενη φορά να λάμψουν και αυτά!

Ένα μεγάλο ευχαριστώ στην προπονήτριά μας Ifigeneia Tsiltikli για την καθοδήγηση και την πίστη στην ομάδα, στους αθλητές μας για την καρδιά που κατέθεσαν στο τατάμι.

Τους φροντιστές μας Παντελή Γκλιάτη και Αλέξανδρο Δαρούση.

Τον δάσκαλο Spyros Panagiotopoulos για τη βοήθεια όπου χρειάστηκε, αλλά και για την υπέροχη ξύλινη κατασκευή του DUO SHOW.

Last but not least, ευχαριστούμε όλους τους γονείς για την αστείρευτη στήριξη και εμπιστοσύνη 🙏.

ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΑΘΗΝΩΝ «ΤΟ ΝΤΟΤΖΟ»

Την Παρασκευή 19.12 η σχολή μας ακτινοβολούσε από τα χαμόγελα των αθλητριών και αθλητών μας που ανέβηκαν ένα ακόμη σκαλί στην πορεία τους στο δρόμο του Ju Jìtsu.

Πολλά συγχαρητήρια εκ μέρους της προπονήτριας των τμημάτων Ifigeneia Tsiltikli και του ΔΣ. Θαυμάζουμε την προσπάθεια και την αφοσίωσή σας.

Και εις ανώτερα!

OSS!!!

The Dojo Athens


#ΕΦΕΟΖΖ

🥋 JU-JITSU DUO SYSTEM 🥋

💥 Το πιο εκρηκτικό κομμάτι του Ju-Jitsu!

👫Τα παιδιά δουλεύουν σε ζευγάρια παρουσιάζοντας ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΑΥΤΟΑΜΥΝΑΣ σε ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ΕΚΔΟΧΗ απέναντι σε επιθέσεις με:

👉 Αρπαγές
👊 Γροθιές
🦵 Λακτίσματα

👉Το ένα παιδί είναι ο «επιτιθέμενος» (tori) και το άλλο ο «αμυνόμενος» (nage), εναλλάσσοντας ρόλους. Τα ζευγάρια μπορούν να σχηματιστούν ανάμεσα σε:

👬Αγόρια
👭Κορίτσια ή να είναι
👫Μεικτά (mix)

⚡ΟΦΕΛΗ

Μέσα από το Duo System τα παιδιά:

✅Μαθαίνουν ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ ΜΕ ΑΣΦΑΛΕΙΑ
✅Καλλιεργούν ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ & ΟΜΑΔΙΚΟΤΗΤΑ
✅Βελτιώνουν ΑΝΤΙΛΗΨΗ, ΤΑΧΥΤΗΤΑ & ΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟ
✅Αναπτύσσουν ΠΕΙΘΑΡΧΙΑ, ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ & ΣΕΒΑΣΜΟ
✅Μαθαίνουν την αξία της ΕΥΓΕΝΟΥΣ ΑΜΙΛΛΑΣ μέσα από τον υγιή ανταγωνισμό
✅Αποκτούν ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ ΖΩΗΣ


📍Μαθήματα από 5 ΕΤΩΝ –
📆Δευτέρα | Τετάρτη | Παρασκευή
⏱ 5 - 6 | 6 - 7

☎️211-7409211

🥇ΜΑΘΕ JU-JITSU – ΠΑΙΞΕ ΜΕ ΑΣΦΑΛΕΙΑ, ΚΕΡΔΙΣΕ ΜΕ ΣΕΒΑΣΜΟ!

The Dojo Athens

#εφεοζζ

👩‍🏫 Νέα Προπονήτρια στο The Dojo Athens! ✨

Με τεράστια χαρά καλωσορίζουμε στη σχολή μας την Ιφιγένεια Τσιλτικλή, μια προπονήτρια με πολύτιμη εμπειρία, διακρίσεις και πάθος για το Ju-Jitsu. 🙌

Η παρουσία της θα ενισχύσει ουσιαστικά την προετοιμασία και εξέλιξη όλων των μαθητών μας!

📌 ΔΙΑΠΙΣΤΕΥΣΕΙΣ:

✅ Πιστοποιημένη Προπονήτρια ΓΓΑ & ΕΦΕΟΖΖ (Ju-Jitsu, BJJ)
🥋 Μαύρη ζώνη 2 DAN Ju-Jitsu ΕΦΕΟΖΖ (2022)
🥋 Μαύρη ζώνη 1 DAN Yanagi Ryu Ju (2025)
🥋 Μαύρη ζώνη 1 DAN Aikido Aikikai (2017)
💪 Personal Trainer (2019)
🎓 Εξειδίκευση: Ειδική Αγωγή, Ψυχική Υγεία & Διδακτική

🏆 ΔΙΑΚΡΙΣΕΙΣ:

🥇 1η θέση – Ju-Jitsu Fighting, MASTER 2, Παγκόσμιο Πρωτάθλημα 2024 (Ηράκλειο)
🥈 2η θέση – Fighting, Πανελλήνιο 2024
🥈 2η θέση – Newaza, Πανελλήνιο 2024
🥇 1η θέση – Duo System, Διασυλλογικό 2024

💡 Είμαστε υπερήφανοι που στο σωματείο μας θα διδάσκει μία από τις 43 ενεργές και αναγνωρισμένες προπονήτριες Ju-Jitsu στην Ελλάδα (και μόλις 10 στην Αττική!).

🔜 Ένα από τα σχέδιά της είναι η δημιουργία του προγράμματος “Women Empowering Women”, αφιερωμένο αποκλειστικά στις γυναίκες. 💃✨

Καλώς ήρθες Ιφιγένεια στην οικογένεια του The Athens Dojo!

Μαζί πάμε για ακόμα πιο ψηλά. 🚀

OSS. 🥋🔥

We’re now back home, full of inspiration and gratitude, after another incredible edition of the Aikido World Alliance Annual Summer Camp in Varna, Bulgaria.

This year was extra special as Shiseikan Dojo celebrated its 25th anniversary, marking a quarter century of commitment to the values and spirit of Aikido. Congratulations to Dojo Cho Todor Getov, 6th dan Aikikai, and everyone involved in this amazing journey!

We are deeply thankful for the opportunity to attend the classes taught by our Sensei and the Chief Instructor of the Aikido World Alliance, Andrew Sato Shihan, 7th dan. His guidance, clarity, and spirit continue to shape and inspire us.

These seminars are always more than just training—they’re a reunion of friendships forged through years of shared practice and a chance to create new bonds across countries and cultures.

Our new dojo members had the unique opportunity to meet and train alongside Dojo Cho from the USA, Bulgaria, Lebanon, Poland, and Luxembourg—a truly international experience that highlights the unity of our Aikido family.

Until next time, we carry the teachings and connections back to our dojo with renewed energy.

⛩️ Aikido World Alliance
⛩️ Kiku Matsu Dojo
⛩️
⛩️ Akademia Aikido Wadokan
⛩️ - Plovdiv
⛩️
⛩️ The Dojo Athens