Psyxologoi.gr

Psyxologoi.gr

Η σιωπή στη θεραπεία δεν είναι πάντα «κενό».
Πολλές φορές είναι ο χώρος όπου ο θεραπευόμενος προσπαθεί να σκεφτεί, να νιώσει, να οργανώσει κάτι μέσα του - πριν μπορέσει να το πει.

Για έναν νέο θεραπευτή, όμως, η σιωπή μπορεί να μοιάζει απειλητική.
Μπορεί να γεννήσει άγχος, αμηχανία, ανάγκη να «σωθεί» η στιγμή με μια ερώτηση, μια εξήγηση, μια αλλαγή θέματος.

Αλλά η θεραπευτική παρουσία δεν χτίζεται με το να γεμίζουμε κάθε παύση.
Χτίζεται όταν μπορούμε να μείνουμε, να παρατηρήσουμε, να αντέξουμε και να δώσουμε χρόνο.

Μερικές φορές, η πιο θεραπευτική παρέμβαση είναι να μη βιαστούμε.

Στο νέο «Therapist Edition» μιλάμε για μικρές, πρακτικές δεξιότητες που βοηθούν νέους θεραπευτές και φοιτητές πρακτικής άσκησης να νιώσουν πιο σταθεροί μέσα στον ρόλο τους.

Αποθήκευσέ το για την επόμενη φορά που η σιωπή στη συνεδρία θα σε κάνει να νιώσεις ότι «πρέπει κάτι να πεις».

— Psyxologoi.gr

Η αυτοπεποίθηση ως ψυχολόγος δεν προέρχεται από περισσότερα πιστοποιητικά, αλλά από το να αντέχεις την αβεβαιότητα και να συνεχίζεις να είσαι εκεί.

Αν αμφισβητείς συνεχώς τις παρεμβάσεις σου, προετοιμάζεσαι υπερβολικά για τις συνεδρίες ή νιώθεις ότι «δεν κάνεις αρκετά», αυτό συχνά αποτελεί ένδειξη περιορισμένης εποπτείας και όχι έλλειψης ικανότητας.

Η αυτοπεποίθηση χτίζεται μέσα στο δωμάτιο, μέσω του αναστοχασμού, της ανατροφοδότησης και της πρακτικής, όχι της τελειότητας.

Μπες στην ιστοσελίδα μας www.psyxologoi.gr για να μάθεις περισσότερα για τις εποπτείες ☺️