evimerologio.gr

Η Ελευθερία ήθελε να σταματήσει να παλεύει με τον εαυτό της.

Χρόνια περιορισμού, τσιμπολόγημα μέσα στη μέρα, συναισθηματική πείνα και η αίσθηση ότι “έχει ξεφύγει”.

Η αλλαγή ξεκίνησε από κάτι απλό και δύσκολο μαζί, τρία σταθερά, πλήρη γεύματα την ημέρα.

Έμαθε να αναγνωρίζει την πείνα και τον κορεσμό, σταμάτησε το συνεχές τσιμπολόγημα.

Σταμάτησε το χάος στο φαγητό, τον ύπνο και την καθημερινότητα της.

Γίνε κι εσύ η επόμενη επιτυχημένη ιστορία.

Εύη Δημητρά
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Health & Wellness Coach

Συνεδρίες Online

Η χρόνια δίαιτα... είναι ο τρόπος σκέψης, το “πρέπει να προσέχω”, “από Δευτέρα ξεκινάω”, το “ή όλα σωστά ή τίποτα”.

Με τα χρόνια, αυτό δημιουργεί αστάθεια στην ενέργεια και την διάθεση σου,
έντονη πείνα αργά μέσα στη μέρα, κύκλους απώλειας ελέγχου.
Θέλω να ξέρεις πως αυτό είναι μοτίβο που αλλάζει.

Αν νιώθεις ότι έχεις κολλήσει σε αυτόν τον κύκλο, μπορώ να σε βοηθήσω να κάνεις την δική σου αλλαγή.

Εύη Δημητρά
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Health & Wellness Coach

Συνεδρίες Online