MyoLab

Το Mat Pilates είναι η βάση πάνω στην οποία χτίστηκε όλη η μέθοδος από τον ίδιο τον Joseph Pilates.

Ξεκίνησε ως μια σειρά ασκήσεων στο στρώμα, βασισμένες σε συγκεκριμένες θέσεις, αρχές και μοτίβα κίνησης, με στόχο να καλλιεργήσουν:

🌱 Έλεγχο του σώματος
🌱 Σταθερότητα στον κορμό (Powerhouse)
🌱Ευθυγράμμιση και καλή στάση
🌱Ευλυγισία και ομαλή ροή στην κίνηση

Αν και σήμερα το Pilates έχει εξελιχθεί με τη χρήση εξοπλισμού (Reformer, Cadillac, κ.ά.), το Mat Pilates παραμένει η “καρδιά” της μεθόδου. Είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα άσκησης που δυναμώνει, ισορροπεί και εκπαιδεύει το σώμα να λειτουργεί σωστά στην καθημερινότητα.

Κάθε Δευτέρα 19:00 και Τέταρτη 19:00 ελάτε να κάνουμε Pilates mat που θα σε βοηθήσουν να συνδεθείς με το σώμα σου, να δυναμώσεις με ασφάλεια και να βρεις περισσότερη ελευθερία στην κίνηση.

👉 Κλείσε τη θέση σου και κάνε το πρώτο βήμα σε αυτή την όμορφη εμπειρία

Τηλ επικοινωνίας 21202934919

Απειρανθου 8 Γαλατσι 11147