360 Physio
🎽 Με μεγάλη χαρά συμμετείχαμε φέτος στο επετειακό 10ο βοηθώντας τους δρομείς στη σωστή αποκατάστασή τους. Κάθε υγιής δράση σαν και αυτή, προκαλεί την αντίδρασή μας, φωνάζοντας παρόν.
Και μην ξεχνάτε η φυσιοθεραπεία εκτός από αποκατάσταση είναι ενημέρωση και πρόληψη.
Stay active, stay safe.
16/01/2026
📣GIVEAWAY ALERT🎊
Ο δρομέας χρειάζεται υποστήριξη. Η πρόληψη είναι το καλύτερο εφόδιο και σε αυτήν στοχεύει το δωρίζοντας σε έναν τυχερό:
🔻1 bosu balance board,
🔻2 λάστιχα ενδυνάμωσης ποδοκνημικής,
🔻1 foam roller,
🔻1 foot roller ball,
🔻και 2 kettlebell 12kg και 16kg
για να συνεχίσετε υγιείς, με καλύτερες επιδόσεις και αποφεύγοντας τραυματισμούς. Τα παραπάνω δώρα θα συνοδεύονται από ένα βίντεο επίδειξης σχετικών ασκήσεων ενδυνάμωσης κι αποκατάστασης.
🫵🏼Για να λάβεις μέρος:
1. Κάνε like στο post
2. Κάνε follow το &
3. Τρέξε σε οποιοδήποτε διαδρομή (5, 10, 20χλμ) της διοργάνωσης () την Κυριακή 18/01.
🔚Η λήξη του διαγωνισμού είναι στις 18/1 και η κλήρωση θα πραγματοποιηθεί στις 19/1.
Η παραλαβή των δώρων θα γίνει από τον χώρο μας κατόπιν συνεννόησης.
Καλή επιτυχία!🏃🏼♂️➡️🏃🏼♀️➡️🏞️
Η τεχνική της «άρσης θανάτου» έχει αποτελέσει θέμα συζήτησης από πολλούς συναδέλφους και ειδικούς γυμναστές. Στο βίντεο παρακολουθείτε το δικό μου σκεπτικό για την τεράστια συμβολή της συγκεκριμένης άσκησης. Παράλληλα αναφέρουμε ποιες είναι εκείνες οι παράμετροι ως προς την τεχνική εκτέλεσης, που τη κάνουν αποδοτική στην αποκατάσταση και παράλληλα στην πρόληψη για όλα τα δρομικά αθλήματα.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the practice
Website
Address
Κόδρου 20, Χαλάνδρι
Athens
