Functional Genomic Applied Center Services

☀️ Ήρθε η άνοιξη. Χρειαζόμαστε ακόμη συμπλήρωμα βιταμίνης D;

Πολλοί πιστεύουν ότι μόλις αυξηθεί η ηλιοφάνεια, τα επίπεδα βιταμίνης D αποκαθίστανται αυτόματα. Η πραγματικότητα όμως είναι πιο σύνθετη.

Η παραγωγή βιταμίνης D από το δέρμα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το γεωγραφικό πλάτος, δηλαδή το πόσο βόρεια ή νότια βρίσκεται μια χώρα σε σχέση με τον Ισημερινό.

📍 Στη Νότια Ευρώπη (Ισπανία, Ιταλία, Ελλάδα), η σύνθεση βιταμίνης D είναι εφικτή σχεδόν όλο τον χρόνο, αλλά τους χειμερινούς μήνες γίνεται σημαντικά πιο αργά.

📍 Στην Κεντρική Ευρώπη (Γαλλία, Γερμανία, Ελβετία), η παραγωγή βιταμίνης D είναι πολύ περιορισμένη από τον Οκτώβριο έως τον Μάρτιο.

📍 Στη Βόρεια Ευρώπη και τη Σκανδιναβία, η σύνθεση μπορεί να είναι σχεδόν μηδενική για μεγάλο μέρος του χειμώνα, γι' αυτό και συχνά συνιστάται συμπληρωματική χορήγηση.

Και τι συμβαίνει στην Ελλάδα;

Η χώρα μας βρίσκεται περίπου μεταξύ 35° και 42° βόρειου γεωγραφικού πλάτους, με μέσο γεωγραφικό πλάτος περίπου τις 39°. Αυτό σημαίνει ότι διαθέτουμε καλύτερες συνθήκες για παραγωγή βιταμίνης D σε σχέση με πολλές ευρωπαϊκές χώρες, χωρίς όμως να αποκλείεται η ανεπάρκεια.

🔬 Σύγχρονες μελέτες δείχνουν ότι ακόμη και σε χώρες με μεγάλη ηλιοφάνεια, σημαντικό ποσοστό του πληθυσμού εμφανίζει χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D, λόγω περιορισμένης έκθεσης στον ήλιο, χρήσης αντηλιακών, εργασίας σε εσωτερικούς χώρους και άλλων παραγόντων του σύγχρονου τρόπου ζωής.

Η απάντηση λοιπόν δεν είναι ίδια για όλους.

Η μέτρηση των επιπέδων βιταμίνης D και η εξατομικευμένη αξιολόγηση των αναγκών κάθε οργανισμού είναι ο ασφαλέστερος τρόπος για να γνωρίζουμε αν χρειαζόμαστε συμπλήρωμα και σε ποια δοσολογία.

🎥 Στο νέο βίντεο του FGA Center αναλύουμε πώς το γεωγραφικό πλάτος επηρεάζει τη σύνθεση της βιταμίνης D και γιατί η ανεπάρκεια παραμένει συχνό φαινόμενο ακόμη και σε ηλιόλουστες χώρες όπως η Ελλάδα.

https://www.youtube.com/watch?v=PWajFpiP9Oc

#ΜεταβολικήΥγεία #Υγεία #Ευεξία #Πρόληψη

🌏Αθήνα
Σκουφά 2, 106 73 Κολωνάκι, Αθήνα

🌏Ηράκλειο Κρήτης
Πλ. Ελευθερίας 29Α Κτίριο Ντορέ 1ος όροφος, 71 201 Ηράκλειο

🌏Κέρκυρα
Ευρωδιάγνωση Κέρκυρας 8η Παρ. Ι. Θεοτόκη, Παλ. ΚΤΕΛ, 1ος όροφος 49100

📞+30 210 33 90 340
📩[email protected]